Intxaurrak entsalada laguntzen du delikatua eta delikatuaren bitamina hornidura falta leheneratu. Nukleotidoak, proteina aberatsak eta nutrizionalak oso onak dira, baina gazta eta barazkiekin, haragiekin eta fruitu lehorrekin konbinatuta, hobeto jasotzen dira, gorputzek substantzia baliotsu ugari sartzen dituzte eta pintxoak testigantza eta piquancy berezia ematen die.
Nolako entsalada intxaurrak egin daitezke?
Intxaurrak entsalada konbinazioak betetako errezeta da. Osagaiak erremolatxa, azenarioak, oilasko xerra, behi eta bere oliotasuna konbinatzen ditu, jogurt, maionesa edo limoi-zukua eta gurina nabarmentzen dira. Pintxoak simplicitatez bereizten dira: osagaiak egosiak, moztuak, fruitu lehorrak eta ondua botata.
- Intxaurreko entsalada bitaminak 5 minututan egosi daitezke. Horretarako, bi sagar berdeko xerrak, mihilu, piper gozoa eta 50 g-ko intxaurrak 60 ml oliba olio eta 20 ml limoi zukuarekin prestatzen dira, parmesanoarekin, aneta eta zerbitzatuarekin.
- Ez da gutxiago entsalada intxaur eta azenarioarekin. Beharrezkoa da aguakatea, sagar eta tipula gorria nahastu behar izatea intxaur gutxi batzuekin eta jogurtekin bete.
Intxaurrak "Intolerantzia" intxaurrak eta intxaurrak
Ama etxekoandre bakoitzak bere entsalada du prunes eta intxaurrak. Sarritan, mokadu flaky bat da, fruta lehorrak ketuak eta gozokiak dituzten produktuak gehitzen ditu eta intxaurrak - testura kurruskaria. Hori guztia "samurtasuna" entsalada batean gauzatu zen. Oilasko bularra, arrautzak eta pepinoak, prunes eta fruitu lehorrekin, gustu berri bat erosi dute eta plater distiratsua bihurtu da.
osagaiak:
- intxaurrak - 60 g;
- oilasko xerra - 150 g;
- pepino - 1 pieza;
- Prunes - 80 g;
- arrautza - 3 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- maionesa - 120 g.
prestaketa
- Oilasko xerra, azenarioak eta arrautzak irakiten, 15 minutuz busti.
- Osagai guztiek ehotzeko eta estaltzeko geruzak: aranak, fruitu lehorrak, oilaskoa, azenarioak, pepinoak, arrautza zuria eta gorringoak. Maionesa lubrifikatu.
- Freskatu entsalada intxaurrak 15 minutuz.
Intxaurrak eta anana entsalada - errezeta
Anana eta intxaurreko entsalada - sukaldeko fusioaren ordezkaria, dena kontrasteetan oinarritzen dena. Kasu honetan, fruitu lehorrak karamelizatzen dira, anana duten konbinazio zaporetsua eskaintzen du, baina testurak polaritateaz gain nabarmentzen dira. Espinakak eta feta gehiago organikoak dira: lehenengoaren freskotasuna atsegina da beti, baina bigarren gatzak kontraste handiak egiten ditu.
osagaiak:
- intxaurrak - 15 pieza;
- espinakak - 30 pieza;
- anana - 100 g;
- feta - 50 g;
- olioa - 80 ml;
- ardo-ozpina - 40 ml;
- gurina - 120 g;
- azukrea - 3 tbsp. koilara.
prestaketa
- Gurina urtu batean, bota azukrea eta egosi 2 minutuz.
- Gehitu fruitu lehorrak eta egosten simmer.
- Banatu pergaminoarekin eta izozkailuan jarri.
- Konbinatu espinakak, anana eta feta piezak.
- Denbora ozpinarekin eta olioarekin.
Garnet eskumuturreko entsalada intxaurrondoarekin
Etxeko belaunaldi batek baino gehiagok nahiago dute entsalada pomegranatearekin eta intxaurrarekin "Pomegranate eskumuturrekoa". Dena delako osagaiak eraginkortasunez zerbitzatzen ez direnez, baina behar bezala kontrastatuta dagoelako. Barazkiak eta haragia freskotasuna ederki apainduta, pomegranate gazi eta amu garratz eta fruitu lehorren egitura trinkoak ez dute plateraren samurtasuna eragiten.
osagaiak:
- erremolatxa - 2 pcs;
- azenarioak - 1 pieza;
- arrautza - 3 pieza;
- intxaurrak - 200 g;
- granatea - 2 pieza;
- oilasko xerra - 180 g;
- maionesa - 120 g.
prestaketa
- Txuletak, beets, arrautzak eta azenarioak irakiten eta moztu kuboetan.
- Noces fin txikitu.
- Jarri beiraren inguruan geruzak: oilasko xerra, beets, fruitu lehorrak, azenarioak, arrautzak.
- Promazhyte maionesa geruza bakoitzak, goian - pomegranate haziak apaindu.
Entsalada oilaskoarekin eta intxaurrarekin
Oilaskoa, perretxikoak eta intxaurrak dituzten entsalada proteina produktuen hirukotea da, konposizioan eta dastatzeko atsegina. Intxaur kurruskaria, xerrak eta perretxikoak frijitutako onddoen patatak konbinazio orekatua osatzen dute, etxeko kideen gosea behin betiko ezabatuko dute eta jai-mahairako otorduak banatuko dituzte.
osagaiak:
- filete - 550 g;
- champignons - 150 g;
- olioa - 40 ml;
- Tipula - 1 pieza;
- gazta - 60 g;
- intxaurrak - 80 g;
- maionesa - 120 g.
prestaketa
- Xukatu ebaki eta moztu.
- Frijitu perretxikoak tipulekin eta irabiagailuan mugitu.
- Perretxikoak eta xerrak nahastu.
- Maionesa denborarekin, gazta eta fruitu lehorrak hautseztatu.
- Inspira oilasko bularreko entsalada intxaurrak 15 minutuz.
Entsalada beets eta intxaurrak - errezeta
Beetroot entsalada intxaurrekin klasiko bat da pintxoak munduan. Askok desegoki alde batera uzten dute, hau da, erremolatxa, fruitu lehorrak eta baratxuriak dituzten bitaminak betetzeko aukerarik sinpleena eta aurrekontua. Azken honen presentzia gehitu intxaur pikante pikantea, egokia eta koipetsua eta erremolatxa gozoa.
osagaiak:
- beets - 300 g;
- baratxuri ale - 4 pieza;
- intxaurrak - 80 g;
- maionesa - 60 g.
prestaketa
- Beetroot irakiten, zuritu eta marratzen.
- Baratxuri eta fruitu lehorrekin nahastu eta denborarekin maionesarekin.
"Tiffany" entsalada mahatsarekin eta intxaurrekin
Oilaskoa, mahatsa eta intxaurrak dituzten entsalada - erraza da, ezohikoa eta dotorea, "Tiffany" marka elitista bezala, eta horregatik pintxoak bere izena lortu zuen. Gazta pikantea eta fruitu lehorrak kurruskaria, mahats berdearen freskotasunarekin diluitzeko konbinatutako konbinazio orekatu bat - perfektua gustukoa eta erosoa da.
osagaiak:
- xerra - 150 g;
- arrautza - 3 pieza;
- gazta birrindua - 80 g;
- intxaurrak - 50 g;
- maionesa - 60 g;
- mahats - 100 g.
prestaketa
- Oilasko xerrak irakiten eta txikitu.
- Gauza bera gertatzen da arrautzekin.
- Fruitu lehorrak irabiagailuan mugitzen dira.
- Lay out geruzak, koipe maionesa: oilaskoa, arrautzak, fruitu lehorrak, gazta, mahatsa.
Okela eta intxaurrak entsalada
Entsalada haragi eta intxaurrekin Asian estiloarekin - pintxoak maionesa alternatiba bikaina. Kanoien ondoren, oso erraza da eta dieta orekatu baten osagai guztiak ditu: behi labean, berdeak, chili, barazkiak eta fruitu lehorrak. Azken honek amargura atsegina gehitzen du, gazi-gozoa, gazia eta mingotsa konbinazio klasikoa dibertsifikatzeko.
Osagaiak :
- behi - 550 g;
- karamelu zukua - 120 ml;
- olioa - 100 ml;
- soja saltsa - 60 ml;
- gerezi - 200 g;
- chili - 1 pc;
- intxaurrak - 60 g;
- perrexila - 20 g.
prestaketa
- Soja saltsa nahastu 60 ml karamelu zukuarekin eta 50 ml gurinarekin eta 30 minutuz behi marinatu.
- Frijitu haragi batean zartaginean eta labean 10 minutuz 200 gradu.
- Ebaki eta konbinatu gerezi xerra, berdeak, chili eta fruitu lehorrak.
- Pasatu esnea entsalada intxaurrondoarekin eta karameluarekin.
Amonarekin madari, gazta eta intxaurrak
Gazta eta fruitu lehorren entsalada hau ez da hosto arruntak. Madari bat gehituz, maisu aristokratiko bihurtzen da, jatetxeen sukaldaritzaren menpeko lekua dena. Beltz goxoa, gazta urdin gazta, intxaurrondo kurruskaria eta letxuga freskoekin konbinatuta - deliciously gozoak, dotoreak, baina azkar prestatzeko.
osagaiak:
- pear - 1 pieza;
- entsalada nahasketa - 250 g;
- fruitu lehorrak - 150 g;
- gazta urdina - 70 g;
- ozpina - 20 ml;
- olioa - 60 ml.
prestaketa
- Azala zuritu eta kubo batean ebaki.
- Zuritu xerra zartagin batean.
- Osagai guztiak nahastu.
- Denbora ardo ozpinarekin eta gurinarekin.
Txipiroi eta intxaurrekin entsalada
Nahiz eta xanpain eta intxaurrekin entsalada soilak samurtasuna eta finkotasuna lortuko du txipiroiekin egindakoa. Zapore erlatiboki neutroa eta itsaskiaren ehundura leuna ezin hobeak dira perretxiko frijituak eta intxaurrak. Azkeneko testura argiak piquancy berezi bat dakar, hortz apur bat crackling.
osagaiak:
- txipiroiak - 450 g;
- champignons - 300 g;
- Tipula - 2 pieza;
- intxaurrak - 180 g;
- gazta birrindua - 100 g;
- olioa - 60 ml;
- maionesa - 120 g.
prestaketa
- Txipiroiak egosi 3 minutu eta moztu.
- Tipula eta perretxikoak frijitu.
- Lehortu irabiagailuan fruitu lehorrak. Gehitu batzuk perretxikoak, gainerakoa apaintzeko.
- Denboraldiko perretxikoak, txipiroiak eta gazta maionesarekin.
- Landatu entsalada zatituta eta ureztatu bota.
Mahaspasekin eta azenarioekin entsalada, intxaurrak
Eskaseko garaietan, mahaspasekin batera apainduta, mahaspasekin eta intxaurrak dituzten entsaladak mahai gainean jarri ziren. Errezeta honek bertsio modernoa du, eta baratxuri pikantearekin, mahaspasekin eta intxaurrondo kurruskiekin konbinatzen diren azenario mamitsuak ezti-mostazainen apailatzearen zain daude - maionesa askoz ere gutxiago erabilgarria den alternatiba interesgarria.
osagaiak:
- intxaurrak - 40 g;
- azenarioak - 3 pieza;
- mahaspasekin - 4 tbsp. koilarak;
- baratxuri ale - 3 pieza;
- eztia - 10 g;
- mostaza - 10 g;
- olioa - 40 ml;
- limoi zukua - 20 ml.
prestaketa
- Eztia mostaza, gurina eta limoi zukua nahastu eta azenario birrindua, mahaspasekin, fruitu lehor eta baratxuriarekin nahastu.
Entsalada georgiarra intxaurrekin
Georgia - plater sinple eta oso koloretsuen sorlekua da. Beraz, ez da bitxia, intxaurrekin entsalada benetan gozoak sukaldari esklusiboak eginez. Errezeta hau nola tomate freskoa, pepinoak eta tipula gorriak, gurina azukre aromatizatuarekin nahasten diren adibide on bat da, ezohiko zaporea eta piquancy erostea.
osagaiak:
- tomateak - 4 pieza;
- pepino - 3 pieza;
- Tipula gorriak - 2 pcs;
- berdeak - 50 g;
- intxaurrak - 60 g;
- baratxuri ale - 5 pcs;
- chili - 1/2 pcs;
- ozpina - 20 ml;
- ura 100 ml.
prestaketa
- Pour ura nahastailea ontzi batean, gehitu ozpina, piperra, intxaurrak eta baratxuri eta whisk.
- Denboran tipulak, tomateak eta pepino xerrak nahasketa batera.
- Intxaurrak Georgian entsalada bota eta berehala zerbitzatu.