Kirol osagarriak kirolaren nutrizioaren bigarren izenaren izena dira, atleten profesionalek emaitzak, indarra eta iraunkortasun adierazleak hobetzeko erabiltzen dutenak, baita kirolariaren mekanismoa handitzeko eta beste helburuak gehitzeko ere.
Fat Burning kirolak osagarriak
Pisua galtzerako kirol osagarriak gantz erregailu deritze. Haien ekintzak larruazalpeko koipeak murriztea du helburu, gorputzari muskuluen erliebea errazago marrazteko. Aipatu beharra dago esklaboak ez direla soilik sortu diren kirolarien eta fisikarien artean, baita pisua galtzen duten pertsonak ere.
Ezagunenak aipatu behar dira:
- Nutrex-tik Lipo-6x;
- X estimulatzailea (Anabolic Xtreme);
- Tight Hardcore-tik SAN-tik;
- Cheaters Relief from BSN;
- L-carnitine.
Bigarrena, l-carnitina , seguruena da, nahiz eta beste batzuek bezain eraginkorra izan. Kirolak ere ez direnak ere erabiltzen ditu.
Agian, neskentzako kirol osagarririk ezagunenetakoa da, neskek normalean lehortze prozesua oso zaila izaten jarraitzen dute eta, azken batean, beren metabolismoa gizakiak baino motelagoa da.
Muskulu-hazkuntzarako kirol osagarriak
Lehenik eta behin, muskulu-hazkuntzarako gehigarriak proteinak eta aminoazidoak dira. Biek aktiboki parte hartzen dute muskulu-berreskuratze prozesuan karga astun baten ondoren eta muskulu masa handitzeko azkartzeko aukera ematen du.
Proteina proteina purua da, normalean, gazia edo arrautzak isolatuta. Gorputzera sartzen denean, zatitu egiten da, aminoazidoak ateratzen ditu, substantzia beharrezko bihurtzen dira
Aminoazidoak - dagoeneko nahikoa proteina- egoeran banatzen da. Proteina baino garestiagoak dira, eta sarritan, sarritan, gorputzak hautematen dituen kimikoki sintetizatutakoak izaten dira. Kontuan izan kalitate gehigarria ez dela sintetizatzen, baina osagai naturaletatik lortzen da.
Orain arte, entrenatzaileek ez dute oharrik onartu aminoazidoek edo proteinak hobeto hartzeko. Tresna horietako bi eraginkortasun maila altua erakusten dute. Gauza bat aukeratu aurretik edo bi bideen harrera konbinatuz, ziur egon Entrenatzaile esperientziadun bat kontsultatu.