Pertsona bakoitzaren gorputzean, creatina sintesia da, energia trukean sartzen den substantzia. Hala eta guztiz ere, gorputza gainkargatuta egonez gero, gorputz-ariketa fisikoa dela eta, substantzia horren beharrezko zenbatekoa ez da garatzen. Kasu honetan, creatina, hau da, kirol osagarri gisa hartzen dena, efektu bikaina ematen du.
Zer dira creatina?
Hainbat aukera daude creatina lortzeko, kirol osagarri honen fabrikatzaile modernoak erabiltzen dituena:
- Haragi eta arrain gorria . Produktu horietako kilogramo bat 6 gramoko creatina da, baina kopuru txikia janariaren artean liderra da: creatina beste produktu batzuetan ere gutxiago da. Orain metodo hau ia ez da erabiltzen.
- Sarkozin . Substantzia hori isolatu egiten da monokloroa azido monokloroa eta metilamina.
- Cyanomide . Alkoholismoa eta beste hainbat gaixotasunen tratamenduan erabiltzen den droga hau, bertatik atera eta creatina dezakezu.
Horrez gain, fabrikatzaileek sarritan hainbat gehigarri erabiltzen dituzte: ura, eterrak, alkalisak, fosfatoak eta abar.
Zer da creatina onena?
Sinesten du creatina onena creatina hutsa dela, ezpurutasunik gabe% 99,5ekoa dela. Horregatik, uste duzun creatina aukeratzen baduzu, CreaPure zure lehentasunen zerrendan egon beharko zenuke. Ondasun horiek erosteko, kalitatearen bermea eman dezakezu. Horrez gain, creatina produktuen ekoizleen zerrenda, Universal, Weider, Multipower, Inkospor eta beste batzuk.
Zoritxarrez, gaur egun, creatina kalitatea egiaztatzeko modu ziur bakarra da efektua probatzea eta ebaluatzea. Hala eta guztiz ere, ongi frogatutako marka erosten baduzu, etsita zaude etsita.
Hautsaren eta kapsularen arteko desberdintasunak aipatzen baditugu, orduan ez dago inolako eraginik organismoan duen efektuaren maila, beraien substantzia bat eta bera da. Kapsulak zurekin erosoagoak dira eta ez dute urarekin diluitu behar, eta maskorrak erabiltzearen ondorioz, hautsa baino gehiago kostatzen da.
Garapenerako onena garraio-sistema batekin
Creatina dagoeneko asmakuntza nahiko finkoa da. Hori dela eta, gero eta gehiago entzuten ahal izango duzu tresna hori zaharkituta egongo dela digestibilitate baxua dela eta. Alternatiba gisa, enpresa askok garraio matrizeak dituzten produktuak eskaintzen dituzte. Hala eta guztiz ere, produktu horietako asko badira, eta ez dago ia egiazko entsegu klinikorik irekita, oso zaila da produktu alferrikako berritasun eraginkorra bereizteko.