Gehiegizko pisuarekin borroka egiteko bitartekoen artean, esnea nabarmendu nahi nuke: ingelesezko edari gogokoena. Medikuntza ofizialean giltzurrun, bihotz eta nerbio-sistemako gaixotasunekin erabiltzeko gomendagarria da. Askotariko edoskitzeko emakumeak esnea edaten dute tea edoskitzeko. Gaur egun, pisu galera jezteko errezeta ez da sekretua, eta denek prestatu dezakete beraiek. Dagoeneko informazioaren arabera, esnearekin tea deskargatzeko eguna 1-2 kg kentzeko laguntzen du.
Esnearen egitura tannina da, eta horrek asko errazten du esne-gantzaren asimilazio prozesua eta urdaila eta hesteen muki-mintza ere babesten ditu. Tea esnea edan daiteke prestakuntza pisua galtzen eta gorputza berregin beharrezko proteinak eta beste substantzia erabilgarria. Esne presentziari esker, edariak denbora luzez gosea kentzen laguntzen du. Esneak propietate diuretikoak ditu, gorputzetik gehiegizko likidoak kentzeko eta hantura kentzeko. Osagaiak bitaminak eta gorputzeko beste substantzia onuragarriak ditu.
Pisu galera jezteko errezetak
Aukera ugari daude edari hau, gustu onak eginez, eta horrek aukera emango die pertsona bakoitzak bere aukera egokia aurkitzeko. Molokochai kantitate handietan egosi daiteke. Te beltza eta berdea erabil dezakezu, pisua galtzeko baliagarria. Esneei dagokienez, gantz eduki gutxieneko pasteurizatu behar da,% 2,5. Tea bakoitzeko errezeta pisua galtzearekin esnea:
- Gutxienez 0,5 litro esne irakiten egosi behar duzu eta 70 gradutara. Ondoren, 1 tbsp bota beharko lukete. tea koilarakada bat eta utzi infuse, eta gero, xukatu.
- Berriz ere, irakiten 0,5 litro esne eta pour 1 koilaratxo hosto berdea tea. Utzi 20 minutuz edan, beraz, infusioa da eta, ondoren, iragazi eta edan dezakezu.
- Hartu 1,5 litro esnea, 80 gradutan berotu eta 3,5 te koilarakada egosi. Edaria 15 minutuz egon behar dela azpimarratu behar da, eta gero iragazi.
- Gosaltzeko esnea duten tea Erresuma Batuko ohizko errezeta baten arabera prestatu ahal izango da: esnea preheated cup batean sartu eta gero, gehitu tea brewed (1 te koilaratxo 150 ml urarekin), 1: 2 proportzioa mantenduz.
Edariaren zaporea hobetzeko eztia, meliss, menda, kanela eta bainila erabil ditzakezu.
Nola esnearekin pisatzen duzu?
Esne dieta oso ezaguna 10 egunetarako: horietako 7 oinarrizkoak dira eta 3 prestakuntza. Lehenengo hiruetan, gorputzak toxinak eta toxinak garbitzen ditu. Denboran zehar, elikagai guztiak eta edariak baztertzea beharrezkoa da. Egun bakoitzeko menua 1,5 litroko tea dauka, esnearekin eta 2 litro urarekin. Esne kopuru osoa zatitan banatu behar da eta 20 minutuz edaten da. 1 tbsp. Hurrengo egunetan menuan kaloria gutxi edukiko duten produktuak gehi ditzakezu eta, noski,
- gosaria: 1 tbsp. molokochaya;
- bigarren gosalekua - 150 g-ko ur gezako olo-flakeak;
- ordu erdi lehenago bazkaria - 1 tbsp. molokochaya;
- bazkaria: barazkiak edo barazki zopak , eta haragi txikiko edo arrain txikia.
- merienda: 1 tbsp. molokochaya;
- afaria: barazki lurrunetan edo egosita.
Beste dieta-aukera batzuk daude, esate baterako, eguneko deskargak normalean pisua mantentzeko edo 1 kg-ko kentzeko. Astean behin gastatu ditzakezu. Dietaren eduki kaloria murrizteko eta gantz erretzearen prozesua aktibatzeko, afaria 1 tbsp ordezkatu dezakezu. molokochaya. Dieta hori ez da gehiegizko pisua kentzeko eta gorputza garbitzeko, baita azala garbi eta argitsuagoa bihurtzeko ere.