Gaur egun, "Dom-2" telesaileko telesailak hizketan hitz egiteko arrazoiak ematen ditu, baita fanekoak ez direnen artean ere. Beraz, adibidez, Inna Volovichova-ren dietak - telebistako proiektuetako parte-hartzaileetako batek arreta merezi du. Ikusleen begien aurrean, 54. tamainako emakumezko ahaide bat 46 urteko emakumea bihurtu zen, 28 kilogramo erortzen.
Nola eragin zuen Inna Volovichova pisua?
Volovichek pisua galdu zuenean, bere burdinaren indarra garrantzitsua izan zen. Behin eta behin, gozoa, irina, gantz eta errea ukitu zuen, ketuak eta gatzak, alkoholak eta baita kaloria handiko fruituak ere: bananak eta mahatsak. Banaketa 6: 00etan bazkaldu ostean (salbuespena% 1 kefir edo pomeloa izan zen ).
Volovitxova dieta
Pisua galtzen zuenari buruzko galderei erantzunez, Inna Volovichova iragarri zuen dieta bat iragarri zuen. Hiru fase ditu: 1-2 aste prestatzen, dieta erreala eta atera.
Prestakuntzan zehar debekuen zerrendatik bakarrik baztertu zuen, goian aipatu dugun bezala. Dieta horren bigarren zatian hilabete batzuk iraun zuen bitartean, dieta hau izan zen:
- Gosaria : uretan oatmeal zati txiki bat (jakina, azukre gabe) + fruta.
- Bazkaria : txahal, oilaskoa edo arrainak barazki osagarriekin (gisatua edo freskoa).
- Afaria : koipezko gazta, kefir eta barazki edo fruta apur bat.
Behin-behineko pisua hilabete gutxiren buruan desagertu zenean, Volovichevak dieta-azken fasera joan zen bizitzera, eta bertan beste elikagai batzuk janarietan sartu ziren (debekatutako elementuen zerrenda izan ezik). Pisua mantentzeko, hau da arrazoizko planteamendua, zeren dieta berehala kaltegarriak eta zaporetsuak direnez gero, lortutako emaitzek azkar galdu ditzakete.
Hala eta guztiz ere, ikusle eszeptikoek uste zuten neska mirari pilula bat edaten edo eragiketa bat izan zuela. Hala eta guztiz ere, kaloria gutxiko dieta horretan, denbora gutxian pisua galtzen baduzu, dieta itzaltzen bazaizu eta mantendu.