Zer da Brexton-Hicks?
Literaturan gehien aurkitu ohi den terminoa da prestakuntza-borrokak deskribatzen direnean . Fenomeno hau umetokiko myometrioko mugimendu kontrakorrak baino ez da. Gogoan izan behar da haurdunaldian gertatzen den hori gertatzen dela, baina emakumeek ez dute laburki denbora laburrean sinesten eta ez dute horrelakorik egiten.
Zenbat egun lehenago jaiotzeak prestakuntza hasten du?
Lehenengo aldiz hau nabarmentzeko, haurdun dauden emakumeak haurdunaldiko 20garren astean ere egon daitezke. Hala eta guztiz ere, mozketak oso arraroak eta ahulak direla eta, ez da emakume guztiek sentitzen. Aldian gora egin ahala, adierazkorragoa bihurtzen da eta haurdun dauden emakumeek askotan esaten dute espasmo mota bat dela, urdaileko muskuluen tentsioa, eta horregatik pixka bat gogorra izaten da.
Zein dira generikoak diren entrenamenduen arteko desberdintasunak?
Izan ere, aurreikusitakoaren hasiera baino lehenago entrenamenduen borroka hasi aurretik, hauen arteko desberdintasun nagusiak aipatu behar dira.
Lehenik eta behin, iraupena txikia da. Gehienetan, 1 entrenamendu saio 2-3 segundotan 2 minututan irauten du. Aldi berean, luzera ez da aldatzen denbora gehituz, maiztasunari buruz ezin da esan, hau da, Edozein unetan sor daitezke.
Bigarrenik, prestakuntza-borrokak intentsitatea beti berdina da eta denbora tarte desberdinetan sortzen dira. Denborak aurrera egin ahala, guztiz desagertu egiten dira. Ordu batean ez dago 6 borroka baino gehiago.