Seguruenik, pertsona guztiek gizakiaren organoen eta sistemen funtzionamendu egokia ez dutenaren inguruan pentsatzen dute. Jakina da gorputzak magnesioa behar duela, baina inork ez daki zer behar duen.
Zer da magnesioaren rola giza gorputzean?
Gizakiaren mineralrik funtsezkoenetakoa magnesioa da. Gorputzari modu egokian eta modu eraginkorrean elikagai ugari atera zen. Baina pertsona batek magnesio gabeziak baditu, orduan gorputzean gertatzen diren erreakzio biokimikoak zati batean edo ez egongo dira. Hau auto baten lanarekin konparatu daiteke, zeinaren bateria deskargatzen ari den eta autoa martxan geldituko den. Horrez gain, magnesioa beharrezkoa da kaltzioa eta potasio ondo xurgatu eta entzima ekoizpen egokia lortzeko. Hau da, ondorioztatu daiteke magnesioa gabe, gure gorputzak ezin duela potentzia handian lan egin.
Zein da magnesioaren gabeziaren arriskua?
Magnesioaren gabezia giza gorputzean txikia bada, orduan nekea eta gaitz sentikorra izango dira. Baina etorkizunean buruko mina garatu ahal izango da, lumbago. Hau da seinale bat dela elementu honen aztarna eskasia bete behar dela.
Magnesioa oso garrantzitsua da, nahiz eta bere akats txikia izan, gorputzak ezin du ondo funtzionatu. Baina defizita larria bada, bihotz-gutxiegitasuna mehatxatu dezake.
Gorputzaren magnesioaren erabilera eta kalteak odolean duen kontzentrazioaren araberakoa da. Elementu honen abantailez kontatu badugu, orduan aipatu beharra dago zer egin daitekeen.
Gehiegizko magnesioa hezur eta artikulazioetan kristalizatu eta gordetzeko gai da. Era berean, kristal horiek kardiobaskularrak areagotu egiten dituzten odol-hodiak kaltetu ditzake.
Zer da magnesioa emakume baten gorputzean erabiltzeko?
Sarritan, magnesio gabeziak aldarte eta aldaketa ohikoei eragiten die. Emakumezkoen organismoak bereziki erreakzionatzen du magnesioaren faltagatik, beharrezkoa baita hilekoaren zikloan funtzionamendua ez izatea, ovulationaren, kontzepzioaren eta haurdunaldian zehar.
Gainera, magnesioa "bitxi" da, edozein emakumerek dekoratzeko. Azpimarratzekoa da emakumezkoen magnesioaren gabeziak aldaketak ekar ditzakeela: zimurrak goiztiarrak, begien azpian hanturak eta poltsak agertzea, aurpegiaren kolorea aldatzea, beraz, oso garrantzitsua da maila kontrolatzea, beraz, arrasto-elementu hau beti ohikoa izaten da.