Kilo gehigarriak kentzeko arazoa gizonezkoen eta emakumezkoen animatzen gaitu. Kirolak ez du funtzionatuko pertsonek elikagaiak mugatzen ez badituzte eta pisu galera ez duten hainbat errezeta erabiliko dituzte. Pisua galtzeak hauexek izango ditu te berdea, esnearekin, behean jasoko den errezeta.
Edari hau oso kilo gutxi batzuk galdu nahi dituztenen artean oso ezaguna da. Bere prestaketa ez da osagai garestiak behar, dastatzeko atsegina da. Baina kontu handiz erabili behar da, tea eta esnekiak ere desegokiak dituztelako.
Te berdea eta pisua galtzea galarazteko
Edari hau ez da laktosarekiko intolerantzarik jasaten dutenentzat, hau da, esnekietan. Pertsona bat laktosarekiko intoleranteak badira, esnearekin te berdea sabeleko mina eragingo du, baita beherakoa eta gasaren ekoizpen handiagoa ere.
Gainera, ezin duzu tea berdea kontsumitu giltzurruneko arazoak dituzten pertsonentzat. Te mota honek diuretikoa dauka, genitourinary sistemaren gaixotasun kronikoak areagotu ditzake.
Beste pertsona guztiek tea berdea esnearekin duten pisua galtzen dute. Edari honek bitaminak, proteinak eta oligoelementuen elementuak ditu, giza gorputzean onuragarriak direnak. Tea berdeak esnearekin duen onura nagusia gosea gutxitzea da. Nahiz eta entsalada edo barazki zopa zerbitzatu edari honekin konbinatuta, saturatu egingo da eta ez da aparteko kaloria lortuko.
Nola berotu tea esnea?
osagaiak:
- 0,5 litro behi-esnea. Hobe da esnea koipe txikia edukitzea, bestela, pisu galera eragina ez da hain nabarmena izan;
- tea berdea.
prestaketa
Esnea irakiten.
Erabili edari hau hobeto frijitua, otordu baten ostean edo pintxoak egin ordez. Erabat ordez, otorduak ez dira hartu behar, esnearekin egindako te berdea ez baitu gorputza proteina, gantz eta karbohidrato kopuru nahikorik eskaintzen .
Nahi baduzu, edari honetan eztia apur bat gehi dezakezu. Horrek zapore atseginagoa egingo du, ez ezazu gehiegizkoa ahaztu, eztia oso kaloria da, eta horrek esan nahi du pisu hori galdu nahi ez dutenek kopuru handietan kontsumitzen dutela.