Gaur egun, denda apalek fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak dituzte. Urdaiazpikoetan geldituko gara, neska askok ez dakite kasino-fruitu lehorrak baliagarriak diren ala ez, dietak eserita jateko.
Marañonen balio nutrizionala
Marañon E bitamina , PP eta B taldeko bitaminak dira. Horrez gain, kaskoak ere baditu mineralak, sodio, potasioa, kaltzioa, magnesioa, burdina, fosforoa, zinka eta selenioa. Fruitu lehorrak bereziki baliotsuak dira sistema kardiobaskularraren arazoak dituzten pertsonentzat, gantz-azido insaturatuetan aberatsak direnez, odoleko kolesterol-maila murrizten dutenak.
Cashews-eko balio energetikoa
Cashews-eko balio energetikoari buruz hitz egiten badugu, beste fruitu lehorren artean txikiena da: 600 kcal bakoitzeko 100 g produktu. Fruitu lehorrak kakahueteak edo intxaurrak baino gantzagoak direla dirudi, gutxieneko balio kalorikoa lortzen da proteinak eta karbohidratoak nagusi direnean.
Zer dira Marañon fruitu lehorrak?
Marañon propietate erabilgarriak ditu:
- Obesitatearekin: kasko gutxi batzuk zure gosea asetzeko, 3 ordu arte, ezin izango duzu overeat aukera emango.
- Odontologian: dentistek gomendatzen dute, kasinoak daude ahozko barrunbean eta odontologiaren hantura aurre egiteko.
- Hainbat gaixotasunekin: propietate antiinflamatorioak izateak, kasinoan arnas aparatuaren gaixotasunak adierazten du. Diabetesa duten pazienteek, odol azukrea murrizten lagunduko dute.
- Dermatologian: larruazaleko gaixotasun mota guztietako prebentzio bikaina da, ekzema eta psoriasia tratatzeko.
- Kosmetikan eta farfailetan: krema eta maskarak nukleoaz egiten dira. Intxaurrondoa suge pozoitsuen ziztadak antidoto gisa erabiltzen da.
- Sukaldaritza: oso gutxitan alergiak eragiten dituztenak, kasinoak plater askoren gaineko osagarri bikaina dira.