Gutako bakoitzak fruitu eta fruituekin muzin egin nahi du, ordea, ez ahaztu beste edozein produktu bezala, ez direla bakarrik onuragarriak izan. Produktuen propietateak arretaz aztertu behar dituzu zure dieta sartu aurretik.
Udazkenean, hainbat fruta eta baia dendetan apainduta daude, besteak beste, Isabella mahats- barietateak, horien onurak eta kalteak, artikulu honetan hitz egingo dugu.
Isabella mahatsaren onura eta kalitatea organismoarentzat
Baia beltz hauek anthocyanins aberatsak dira, propietate antibacterialak dituzten substantziak. Elikagai gisa elikagai horiek erabiltzea bakterio kaltegarriak suntsitzeko lagungarriak dira. Gainera, toxinak bere laguntzarekin askatzen dira, organismoak desintegrazio produktuak eta hainbat substantzia kaltegarri garbitzen ditu.
Pertsona batek aldizka barietate honen baia kontsumitzen badu, bere ontziak elastikoago bihurtzen dira, esaterako, esklerosi, bihotzekoak, trazatzea eta arterien, zainak eta kapilarra bezalako plakak eratzea. Isabella mahatsaren onura ere bada.
Berriro jateko arriskuei buruz hitz egiten badugu, oso garrantzitsua da azukre kopuru handia edukitzea. Postreak ezin du diabetesa duten pertsonentzako janaririk, baita kilo batzuk galtzen dituztenentzat ere.
Isabella mahatsaren konposatuaren onura eta kaltea
Gorde udazkeneko opariak eta edari zaporetsua eta osasungarria bihurtzeko besterik ez duzu, horretarako, compote horiek bakarrik prestatu behar dituzu. Zuk ez alkoholik gabeko zukuak antokianin kopuru handia ere badu. Jakina, tratamendu termikoan
Ez daukazu mahatsaren konpasak edaten, diabetesa duten pertsonentzat, idorreria eta gasaren produkzioa areagotzen dutenak ere. Azukrezko edukia, baia horien zuritik jasotako substantziak konbinatuta, hesteetako motility murrizten eta digestioa oztopatzen du.
Orain badakizu zer erabilgarria da Isabella mahatsa, eta nork ez luke jan behar. Dietaren ikuspegi egokia, mirariak landu ditzakete. Jan elikagai "eskubidea" eta osasungarria eta ederra.