Anorexia hilgarria den gaixotasuna dela eta, neskato askok ez dute meditaziorako joera, gaixotasuna amesten dutela. Ziur dira - estatu "magiko" honetan ederra izango da, lerdena eta arretaz inguratuta egongo dira! Artikulu honetatik, anorexia lortzen ikasiko duzu, eta hain zuzen ere, egoera hori da.
Aholku kaltegarriak - nola anorexia gaixotu?
Beraz, anorexia ideia idolizatua bada, nola landu beharko zenuke. Ezagutzen duzun moduan, eredu askok hilabeteak izaten dituzte, eta are urteak, "preziatua" gaixotasuna lortu aurretik. Beraz, nola lortu anorexia?
- Lehenik eta behin, ez du axola zenbat pisatzen duzun, eta edozein dela ere zure figura da, deitu zeure burua "zhiruha". Gogoan izan zure sabeleko vile flashiak, ez badira ere, gorputzaren akats naturalak begi-bistakoak diren ikuspuntuak aurki ditzakezu beti.
- Gorroto janaria. Uste dut gorputz mutilatu batean sufritu behar duzula! Eman ezazu ahalik eta gehien. Zure plater gogokoena urik gabea da!
- Utzi 3-5 eguneko entsalada-hosto baino gehiago jatea. Hau da zure dieta osoa hurrengo hilabeteetarako. Gauza nagusia 6: 00ak arte izango da! Ondoren, ura bakarrik edan dezakezu.
- Konparatu konparatiboki aldizkarien modeloekin. Ez pentsa irudiak ideal bihurtzen direla Photoshop bezalako editore grafikoa. Pentsatu hauen atzeko aldean, elikatzen den txerrikume itxura.
- 170 kg-ko pisua duten 40 kg-k pisatzen badituzu ere, pisua galtzen duzu oraindik ere. Etengabe zeure burua aukeratu eta janari uko egitea.
- Kontuan izanik janari nahia inoiz utzi duzula, lasaitu eta lasai gosetu dezakezu. Gorputzaren edertasunaren bidea arantza da!
- Oinezkoek zure ikusmena moteltzen badute, familiak "Koshchei hilezkorra" deitzen zaie, eta urrunegi joan zaren neska-lagunek ez dute entzuten inongo inbidiarik! Naked hezurrak - ederra da!
- Zure familiak terapeuta bati bidaltzen zaionean, ez ezazu ohiko normala den GMI arriskutsu bati buruz hitz egin. Zure digestio organoek hiltzen hasi dela esaten dutenean, esan zidan alegiazkoa dela hori lortzen saiatzen ari zen hori.
- Jakin ezazu noiz anorexia sortzen den. Gehiegizko pisuarekin borrokatzen hasten zara, nahiz eta denbora luzez egon ez den. Hori dela eta, jada ez duzu jaten, hurbilen dagoen tokira!
- Hilabetea galdu baduzu - dakizu, dagoeneko anorexia osoa!
Ez da zaila asmatzea aholku kaltegarri horiek jarraituz, nahitaez psikiatriko aretoetara joango zarenean, zure barneko organoak eta zure bizitza salbatzeko elikatuko zaituzte.
Zer da anorexia benetan?
Aholku kaltegarrien arabera, anorexia nola desmuntatu den zehaztu dugu. Izan ere, pazienteetan askotan agertzen diren sintomak dira. Anorexia nerbosa elikadura-nahaste mental bat da, pisua galtzeko nahia patologikoarekin eta janariarekin uko egiteak, nahiz eta kilo gehiago ez izan.
Anorexia hiru fase daude:
- Dysmorphomanic period - une honetan, neska besterik ez da bere burua defective
Gehiegizko pisua (askotan ez baita), depresio bihurtzen da eta pisua galtzen hasten da. - Anorexia epea - Neska fasting azkarra da, bere pisua% 20-30 murrizten du, baina zorigaitza izaten jarraitzen du eta dieta areagotzen du. Une honetan, gorputzaren pertzepzioa desitxuratzen da. Emakumeek menstruazioa galtzen dute, fluido zirkulatzaileen bolumena murrizten dute, gosea galtzen dute.
- Caftctic aldia barneko organoen endekapeneko etapa muturreko eta irreversiblea da. Erregimen horren 1-1.5 urteetan lortzen da. Aldaketa distrofikoak gorputzaren funtzio guztiak murrizten ditu, organoak gelditu egiten dira eta heriotza-multzoak gelditzen dira.
Interesatzen zaizu, anorexia nola lortu? Edo saihestu nahi duzu, eta osasuntsu egoteko, eta garrantzitsuena, bizi pertsona bat?