Jende gutxik daki zer erabilgarria halva, nahiz eta ekialdeko jaki hau asko gustatu zitzaion. Artikulu honetan postre eder honi buruzko gertakari garrantzitsuenak ikasiko dituzu.
Sunflower Halva abantailak
Ekialdetik, batez ere Arabiar herrialdeetan, halvak barietate ugari ditu. Gure denden apaletan askotan ekilore halva aurki dezakezue, hau da, karamelu xehatua eta ekilorezko haziak. Osagai horri esker, produktu honek gustu leuna eta propietate erabilgarri asko ditu:
- gorputza E bitamina aberasten du;
- zahartze prozesua inhibitzen du;
- ilea, azala eta iltzeak hobetzen ditu;
- gorputz osoan eragina onuragarria du;
- kolesterol plakekin borroka;
- Ume ugalketa sistemarako erabilgarria da;
- hesteetako funtzioa hobetzen du;
- atherosclerosis arriskua murrizten du;
- Landare-proteina baliotsu eta poliinsaturatutako gantz-azidoen iturri da.
Beste gozokiak ez bezala, halva-ren propietateek osasun-laguntzako helduen eta umeen dieta jasotzen dute. Hala eta guztiz ere, gogoratu behar da produktu gordin eta astuna dela, beraz kantitate txikietan erabili beharra dago.
Propietate erabilgarriak eta contraindications halva
Bere erabilgarritasun guztiarentzat, gorputzaren halva eragin negatiboa ere posible da. Beraz, kaloria handiko edukiak direla eta, obesitatea duten pertsonentzat debekatuta dago, pankreatidak pairatzen dituen gantzagatik ez baitago eta halva (70) glukemiko indizea handia bihurtzen du diabetesak pairatzen dituenentzat.
Nahiz eta osasun ona izan, komeni da 100 g halva 520 kcal ingurukoa dela, hau da, neska lerdena eguneroko arauaren erdian. Hori dela eta, eguneko 30-50 gramo baino gehiago kontsumitzen ez duen arren, ez da gomendagarria.