Jende asko gustatzen zait arratsaldetan garagardoa edateko. Denek dute beren lehentasunak, gaur egun badira hainbat barietate. Janari eta edarien kalitatea zalantzan jartzen da egunero. Hori dela eta, askok interesa dute garagardoaren mesedetan edo edari alkoholikorik osasunarentzat kaltegarria den ala ez. Horrez gain, garagardoa gutxitan kontsumitzen da pintxorik gabe, kalitate handiko elikagaien kalitatea, saltsa eta kaltegarriak diren elikagaiak kaltetu gabe.
Garagardoaren onurak eta kaltea
Hasteko, txanponaren alderdi positiboari buruz hitz egin eta edarien froga bat edateko kantitate txikietan lortzen den aztertu:
- Garagardoak odol-kolesterolaren eta odol-presioa murrizten du. Horrek atherosclerosis garatzeko arriskua murrizten du.
- Kalitatezko edarien erabilera erregularrarekin odol-koofiziala hobetzen du eta sistema kardiobaskularraren jarduera normalizatzen du.
- Bizi garagardeari dagokionez, gorputzari kalte edo onura ekar diezaiokeela, dena kalitatearen araberakoa izango da. Legamia B taldeko konposizioan, burdina , kaltzioa, fosforoa eta beste substantzia baliotsu batzuk ditu.
- Freshly garatutako garagardoa metabolismoa hobetzen du eta toxinak eta toxinak gorputza garbitzen.
- Edariaren osaera polifenolek osatzen dute, bihotz-muskuluen, ikusmenaren eta digestio-sistemaren eragin positiboa dutenak.
- Garagardunik gabeko garagardoak gorputza onesten du, tratamendua ez baitu tratamenduak jasaten eta gorputzaren jarduera positiboki eragiten duen substantzia natural guztiak biltzen ditu.
Orain edaten edateko alde negatiboak buruz hitz egin dezagun:
- Penne edari batek emakumezko hormonak ditu. Hori dela eta, garagardoa kantitate handietan kontsumitzen denean, gizonak emakumea pixkanaka bihurtzen hasten da: aldaketak gertatzen dira figura, ahotsa, eta abar. Emakumeentzat, hau da hormona-atzeko funtzioaren malformazioa, arazo larriak sor ditzakeelako.
- Garagardoaren erabilera erregularra tumore onberak eta gaiztoak garatzeko arriskua handitzen du.
- Zifrako edari intoxikatzaileak eragiten du negatiboki. Lehenik eta behin, garagardoaren erabilera ez da sekula botilan bukatzen, non, besteak beste, 300 kcal inguru ditu eta hau da, 0,5 litro bakarrik. Bigarrenik, edariak jateko gogoa handitzen du eta aipatu den bezala, kaltzio kaltegarriak eta kaltegarriak izaten dituzte, adibidez, patata frijituak.
- "Garagardoaren alkoholismo" bezalako gauza bat oraindik ez da bertan behera utzi. Horrez gain, merezi du emakumeen alkoholismoa ia ez dela sendagarria eta gizabanakoaren pixkanakako degradazioa dakar.
- Garagardo ilunaren onurak kontuan hartu arren, gorputza kaltetzen du. Kantitate handietan edari arruntak erabiltzean, buruko mina, arnasaldi laburra, eskuetako espasmoak eta beste arazo batzuk sor ditzakezu.
- Fabrikatzaile modernoak hainbat gehigarri erabiltzen ditu edari intoxikatzaileak egiteko,
zapore eta jariakinak, organismo osoarentzat kaltegarriak diren eraginak eta hainbat gaixotasunen garapena eragiten dutenak. - Hopsek, garagardoaren osagai nagusiak, azido klorhidriko bat sortzen du eta, aldi berean, bihotzeraino eramaten du. Denbora luzez erabiltzeko ohiko moduan, ultzerak eta bestelako arazo larriak sor ditzakete.
Informazio guztia aztertu ondoren, garagardoa edan nahi baduzu, dosia nabarmen murriztu eta kalitate esklusiboko aukeren lehentasuna eman behar duzu edo zuk zeuk prestatu. Kasu honetan, gutxienez, garagardoaren eragin negatiboa murriztu dezakezu.