Esne gantz-porridge - gehigarrientzako plater baliagarri eta nutritiboa duten errezetak

Denbora laburrean, esnearen arto-porridgeak biztanleriaren estratu zabalaren artean ospea irabazi zuen. Jende askok ez du sukaldaritza zamatza aberats, elikagarri, erabilgarri eta distiratsurik gabe gosaltzeko, eta oso zaporetsua da, gurina urtzen duen zatiarekin edo beste osagarri batzuekin batera.

Nola esnea artilezko porridge egosten?

Esnekiak arto txarrak oso erraza da prestatzeko, negatiboa soilik: likidoa azkar xurgatzen du eta erretzeko beharra du. Kasu honetan, hobe da uretan ordu batzuk beratzen, eta gero, etengabe nahastuz, esnean puztuta hazten da 15 minutuz. Croup ez zen pre-bustitako bada, sukaldaritza ordu erdi gehituko da.

1. Esnean artilezko porridge prestatzeko errezetak proportzio argiak bete behar ditu. Oro har, proportzioa 1: 3,5 da esnearen alde.
2. Groats garbitu behar dira. Horretarako, hobe da bahe bat erabiltzea.
3. Pour groats ur irakiten sartu gatza edo azukrea gehituz.
4. Porridge-ek erretzearen jabetza du, beraz, lodi-hormako plater batean egosi behar da, beheko laua eta etengabe nahastuz.
5. Salgaietan arto ertaineko zerealak irudikatzen dira, beraz, sukaldaritza denbora ez da 30 minutuz gainditzen.

Urdaiazpiko eta ur gaziko porridge - errezeta

Esne eta uretako mahats-porridge, sukaldaritza modu tradizionala da. Mahaspasekin esnea gaizki egosita dago. Aldi berean, hezetasuna eta erredurak xurgatzen ditu. Arrautzak gordinik eta gordinik ez izateko, zerealak lehenik uretan prestatzen dira, hantura, esnea eta egosita egoteko zain.

osagaiak:

• corn croup - 250 g;
• ura - 500 ml;
• esnea - 500 ml;
• olioa - 40 g;
• gatza - 10 g;
• azukrea - 40 g.

prestaketa

1. Garbitu gariaren artoa uretara garbitzeko, gehitu ura irakiten eta egosi 10 minutuz.
2. Behin croup-a hustu ondoren, esne beroa gehitu, denboraldian eta 20 minutuz sute txiki batean frijitu.
3. Esnean artilezko porridge findua olioz beteta dago eta berehala elikatzen da.

Arto gazi-gozoa kalabaza esnearekin - errezeta

Esne azukrearekin egindako gari urdaiazpiko ondua plater orekatua da eta zereal elikagarrien konbinazio paregabea laranja laranjazko bitaminekin egiten du zerealak zaporetsuago eta gozoagoak egiten dituena, eta sukaldaritza aurreztea ere baliagarria da. Errezeta honetan, zerealak lurrundu egiten dira eta kalabaza bero-tratamendu minimoa jasaten du.

osagaiak:

• corn croup - 250 g;
• pumpkin - 300 g;
• esnea - 750 ml;
• azukre - 20 g.

prestaketa

1. Frijitu frijitu zartagin lehor batean.
2. Esne beroa bota eta 30 minutuz utzi.
3. Kalabaza kuboak moztu, azukrea bota eta 10 minutuz egosi.
4. Txerrikiarekin konbinatu, irakiten jarri eta bero kendu.
5. Esne gantz-porruak biltzen ditu inguruan eta 30 minutu egiten ditu.

Nola esnea artilezko ume bat egosten ume bati?

Haurraren esnean mahats-porridgea plater elikagarri, erabilgarria eta terapeutikoa da. Groatsek ez du glutenik (glutenik), eta, beraz, porridge alergia eta haurtxoei eman diezaiokezu. Sukaldaritza prozesua tradizionalaren antzekoa da. Porridge denbora laburrean eguraldi laburra ematen du, koherentzia leuna eta silkya lortzeko eta irabiagailuan etenik txikiena lortzeko.

osagaiak:

• artoa groats - 60 g;
• ura - 200 ml;
• esne - 100 ml;
• olioa - 10 g.

prestaketa

1. Garbitu azala urarekin eta sukalde batean jarri.
2. Bero baxuko egosi 20 minutuz.
3. Gehitu esnea eta 15 minutuz simmer.
4. Esne gantz-porrua olioarekin beteta dago eta haurrentzat modu bero batean zerbitzatzen da.

Porrua esne arto irinetan - errezeta

Porrua esnearen arto irinarekin Moldavian eta Transcarpathian sukaldaritza plater bat da. Bigarren eskuko gazta, gazta edo cracklings zerbitzatzen da. Haragizko piperrak azkarrago egiten du: irina frijitzen da, esne beroan isurtzen da, pikorrik kendu eta 15 minutuz egosi. Azaloreetako harresien bidez atrezzoak zehazten du irakurketa.

osagaiak:

• cornmeal - 250 g;
• esnea - 500 ml;
• ura 250 ml;
• olioa - 50 g;
• brynza - 40 g.

prestaketa

1. Lehortu frijitu batean zartagin batean eta tamainan sift.
2. Pour burdinazko ontzietan ura, esnea eta irakiten egosi.
3. Etengabe kuzkurtuta, pour Croup-en xerra fina.
4. Brew, ondo nahastu, 15 minutu.
5. Olioz bete, 15 minutuz stand eta brynzako xerra batekin zerbitzatu.

Nola esnearekin nahastu arto metagailuak?

Esnean porridge likidoa, aukera unibertsala da. Plateraren koherentzia likidoa saturazio azkarra ematen du, helduek eskertuko dute eta baia, fruta, eztia eta marmeladaren zaporea gehituko dituzte haurrei. Porridge hau arto grits egosi da, 1: 5 ratioa jarraituz, bero oso baxua 25 minutu.

osagaiak:

• corn groats - 250 g;
• ura 750 ml;
• esnea - 500 ml;
• olioa - 50 g;
• eztia - 20 g;
• baia - 40 g.

prestaketa

1. Pour el rump con agua y cocer, agitando, a fuego lento durante 10 minutos.
2. Esnea bota, azkar irabiatu eta simmer egosi 15 minutuz.
3. Esnearekin nahasitako mahastia likidoa gurina, eztia eta berriarekin zerbitzatzen da.

Arroz arroz esnearen porridge

Arroz gazi-gozoa arroz esnetan gosari nutritiboaren aldaera ideala da. Osagai horietako bakoitzak plateraren betetasuna eta onurarako ematen du, baina ez da asko hitz egin. Arroza guztiz konbinatzen da zerealekin, ondo egosita dago eta oso zaporetsua da inolako gehigarririk gabe, beraz, plater olioa bakarrik betetzen da.

osagaiak:

• corn croup - 120 g;
• arroza - 60 g;
• esne - 1 l;
• azukrea - 40 g;
• olioa - 50 g.

prestaketa

1. Pour esne irakiten sartu artilea eta ondo nahastu.
2. Berehala gehitu arroza eta azukrea.
3. Bero baxuko egosi 20 minutuz.
4. Olioz bete eta zerbitzatu.

Kokozko esnearen mahats-porridge

Porruak esnearen arto-zurrunbiloetan errezeta bat da, beste herri batzuetako sukaldeekin ezagutzeko aukera ematen duena. Jamaikan, porridge koko esnearekin prestatzen da. Plater aberatsa, samurra eta zapore tropikal argia du. Kasu honetan, porridgeek ez dute animalien jatorria duten produktuak, eta barazkijaleentzat eta alergikoek beren menua berritu dezakete.

Osagaiak :

• corn croup - 250 g;
• koko esnea - 250 ml;
• ura 750 ml;
• azukrea - 60 g;
• kanela - 2 g;
• fruta freskoa - 60 g.

prestaketa

1. Koko esnea berotu.
2. Mugitu arto grits 250 ml urarekin, berotu gainerako ura gehitu eta 10 minutuz egosi.
3. Gehitu koke esnea, azukrea eta egosi beste 15 minutuz.
4. Esne gantz-porridge - errezeta bat zerbitzatu aurretik platera kanela eta fruituekin apainduta dago.

Esne lehorreko mahats-porridge

Porrua artoaren zereal esnea ez da soilik goxoa, baina plater praktikoa ere bai, esnea freskoa ez delako lehorretik egosi daiteke. Mingotsa mota hau zapore delikatua, koherentzia biskosoa eta sukaldaritza teknologiko berezia bereizten dira, bertan lehor-osagaiak urarekin isurtzen dira eta nahasketa batekin irabiatu buztinaren presentzia baztertzeko.

osagaiak:

• arto groats - 80 g;
• esne lehorrak - 100 g;
• ura - 500 ml;
• azukrea - 60 g;
• kanela - 5 g;
• olioa - 50 g.

prestaketa

1. Konektatu zerealak, esne-hautsa eta azukrea edukiontzietan.
2. Gehitu 250 ml ur eta nahastu batekin nahastu.
3. Pour gainerako ura eta jarri porridge suaren gainean.
4. Mugitu, irabiatuz, 15 minutu.
5. Denboraldia olioa, kanela eta zerbitzatu.

Porrua esne batean

Esne onean egosi egokia den porridge nahasiak ordu erdi inguru hartzen du. Denbora aurrezteko eta otordu handirako konponbide ezin hobea da arto-malutak erabiltzeko. Bigarrenak gosaririk baliagarri eta azkarrenetako bat dira. Esne beroarekin, apur bat isuri eta 10 minututan zerbitzatu behar dira.

osagaiak:

• corn flakes - 120 g;
• esnea - 250 ml.

prestaketa

1. Pour cornflakes esne beroarekin.
2. 5 minutuz egosi, kendu beroa eta estali 3 minutuz.

Hornigaia esnea Corn porridge - errezeta

Hornitutako esnea Corn porridge, plater ezin hobea da. Porridge besterik ez da ezer prestatzen, labean klima berezi bat esker ez du erre, ez da nahastu behar eta lodi eta leuna bihurtzen da. Mistressek, zalantzarik gabe, bertako errezeta arkeologikoa berritu behar du, zerealen esnearekin egina dagoenaren antzekoa, 40 minututan, porridge beroa bihurtzen da.

osagaiak:

• corn croup - 40 g;
• ura 100 ml;
• esne - 100 ml;
• olioa - 30 g;
• fruitu lehorrak - 20 g;
• baia - 10 g;
• azukre - 20 g.

prestaketa

1. Pour ura eta esnea ontzi batean.
2. Jarri croup, azukrea eta nahasketa.
3. 180 gradutan labean 30 minutu.
4. Kendu, irabiatu eta labean beste 10 minutuz.
5. Zerbitzatu aurretik, olioarekin porridge jarri eta fruitu lehorrak eta fruituekin apaindu.

Esne gazi-gozoa - errezeta

Plater bat labean gerezi gisatua gainditzen badu - artilezko baratxuri esneak multivariatuan. Kashi - marrazki bizidunak nabarmentzekoa. Ontziaren estalkia berezi batek erretzetik babesten du eta berogailu uniformek alde guztietatik bigun eta lurrunetan egiten du, eta hori guztia "Milk porridge" moduan gertatzen da, 2 orduz.

osagaiak:

• arto croup - 180 g;
• ura - 550 ml;
• esne - 350 ml;
• olioa - 40 g.

prestaketa

1. Jarri zereal eta olio multivariateen ontzi batean.
2. Aktibatu 10 minutuz gozatzeko moduan.
3. Gehitu azukrea, esnea, ura eta "Esne porridge" modua ezarri 2 orduz.

Mikrouhin-porridge, esnea mikrouhin batean

Sukaldean egosita egoteko nahia ez bada eta labean ez dago nahikoa, artilezko groats-ko esne- porridge mikrouhin-labean ateratakoan egongo da . Plater bat mikrouhin batean egiteko plazer bat da: galtzerdiak ez du erre, ez "ihes egin", eta etenaldi batzuekin lotutako eragozpenak abiadura konpentsatzen du, mahaira zerbitzatzen baita mahaian, etxeek hortzak garbitzen dituzten bitartean.

osagaiak:

• corn groats - 125 g;
• ura 370 ml;
• esnea - 370 ml;
• azukrea - 20 g;
• olioa - 50 g.

prestaketa

1. Pump erraina ur beroarekin eta mikrouhinean jarri.
2. 5 minutu Cook 750 watt potentzia.
3. 2 minutu igaro ondoren, irabiatu.
4. Esnea bota. Ahalik eta gehienez, porridge irakiten da.
5. Ondoren, ezarri potentzia 350 W eta egosten, eraginez, 10 minutu.
6. Olioz bete eta tapa azpian azpimarratu 5 minutuz.