Beraz, erabaki eta dieta bat egin duzu, eta beste guztia, eta fitness-klaseetara joateko ordua izan behar duzu. Benetan ondo prestatuta egongo zarete eta arrakasta izango duzue, zeren gauza nagusia abiaraztea baizik, baina dagoeneko errazagoa da, baina arrazoi batengatik beldur zara dieta aurretik baino askoz ere apalagoa eta hazten. Pisua galtzen hasteko motibazio bat besterik ez duzu behar, etengabeko laguntza psikologikoa behar duzu, zuk, besteak beste, pisua galtzeaz gain filmak eman ditzazun.
Nola eragiten du zinema gure psikea?
Mundu modernoaren jakintsuek badakite zinemaren laguntzaz hiritarren inkontzienteak eragina izatea. Zeure buruari epaitu, inork ez du liburua irakurriko, baina garapen maila duen pertsona batek filmaren bila dabil. Bi ordu behar ditu filmak ikusteko, eta ez duzu liburua irakurri ordu pare batez. Horrez gain, filmeak imajinazio txarrak dituzten pertsonen psikea areagotu ahal izango dute, liburuan irakurtzen den guztia ere mentalki ikusi behar delako. Horregatik, sarritan, politikariek zinematografia erabiltzen dute helburu latzak lortzeko: gizartean zenbait aldarte sortzea, matxinada sustatzea edo, alderantziz, obedientzia, eta abar. Hala eta guztiz ere, gaur egun ez dugu zinema munduaren eginkizun politikoaz hitz egiten, pisu galera motibatzen duten filmei buruz.
Zein filmek pisua galtzen laguntzen dute?
Zure aisialdiari aplika dakioke pisua galtzen ari den dokumental batekin. Gozokiak egiten dituzten pelikulen bat ikusi ondoren, saltxitxak, erdi amaitutako produktuak, saltxitxak eta beste "ongi" batzuk ez dira inoiz jan nahi. Ere erabilgarria izango da 100 kiloko edo gehiagoko pisua duten pisu-neskek galtzen duten pelikulak ikustea. Zerk hobeki eragiten du 50 kg-ko galtzeak nola lortu duen ikustea baino hobea, eta ezin duzu "hamar" gehiegikeriari aurre egin. Pisu galera motibazio oneko pelikulak gai anatomikoei buruzko filmak izango dira. Zure barruan zer gertatzen den ikusi ahal izango duzu janari "kaltegarriak" jaten dituzunean, organo gantzez estalirik eta koipeztaturik.
"Maitasun" lerroa eskertzen duten emakumeei dagokienez, orduan, noski, protagonismo ederra duten pisu galerekin eta gantzarekin loturiko film artistikoak behar dituzte, ikusmenaren amaieran zisne ederra bihurtzeko. Elementu komikoak gehitzen badira hemen, filmak pisua galtzeko motibazio gisa balioko du, baina benetako saltzaileena ere izango da. Zure eskuak jaregiten ez badituzu, pisua galduz gero film onenak biltzeko, aurrez prestatutako aukeraketa bat eskaintzen dizugu.
Pisua galtzen ari den film luzeen zerrenda.
- Bbw (2004, komedia).
- Janari azkarra nazioa (2006, melodrama, komedia).
- BBWerako ikastetxea (2010, detektibe, komedia).
- Love haserretzen da (2001, komedia).
- Deabruak prada janzten du (2006, komedia).
- Ruthless people (1986, komedia).
- 200 libera edertasuna (2006, melodrama).
- Bridget Jones (zati guztiak, 2001, 2004, komedia).
- Ispiluak bi aurpegi ditu (1998, drama, melodrama, komedia).
Pisu galera estimulatzen duten dokumentalen zerrenda
- Errusiar sentsazioak "Lose Pugacheva bezalako pisua".
- Nola erraza da pisua galtzen. Bizitza arauak.
- Eman zeure burua bizitza.
- Ogiari buruzko egia osoa. Bizitza arauak.
- "Damn it. Tamaina handiko pertsona ".
- Nathanen bizitza. Nire istorio larria.
- Munduan gizon lodia. Nire istorio larria.
- Extreme transformation. Argaltzeko programa.
Pelikulak ez dira dietak egiteko prestatzeko ideiarik egokiena, pisu galtzeak pisu galkorren bidez lortzen laguntzen baitu eta, batez ere, goiko filmetan agertzen dena ez da pisua galtzen utziko.
16 film inspiratu behar dituzula espero dugu eta zure dieta azkena izan dadin espero dugu. Zeure burua sinestea eta promesa ez duzula irabazten pisu gehiago, zein da hain mingarria da parte.