Haurdunaldia etorkizuneko ama baten gorputzean bizi berriaren jaiotza eta garapena da. Egun batzuetan egun batzuetan gozatu behar da, emozio ahaztezinak ematen dituzten sentsazio berriak entzuten. Hori gertatzen bada, ultrasoinuetan edo bere lehen perturbazioetan kidearen lehen bilera. Baina, zoritxarrez, emakumezko gehienen mirarien poroaren hasierako zoriontsu izan daiteke toxicosis bat, sintoma nagusia haurdunaldiko hasierako goragalea da. Honi buruz, artikulu honetan hitz egingo dugu.
Hormona guztientzat errua?
Izan ere, haurdunaldiko lehen hiruhilekoan goragearen kausa posibleen sorta nahiko zabala da. Eragina dezake:
- haurdunaldiaren aurretik bizimodu okerra, nutrizio desorekatua, loaren eta atsedenaren nahasteak, ohitura txarrak barne;
- egoera estresagarriak eta beste esperientzia emozionalak;
- gaitz kardabularrak (viral);
- emakumezkoak ugalketa sistemaren hanturaren gaixotasunak;
- gorputzean nahaste endokrinoak eta neurologikoak;
- herentziaren;
- mugimendu zorrotzak.
Goiko faktoreen aniztasun guztiarekin, aditu gehienek gogaitzen dute haurdunaldiko lehenengo egunetan goragalea emakumezko gorputzaren hormonen berregituratzeak eragindakoa dela. Bereziki, bere portaera "apartekoa" azaldu du hCG etorkizuneko odolaren odolaren edukia gehitzea (chorionicadotropin). Plazentaren eraketa ondoren maila txikitu - haurdunaldiko 14-15 astetan goragalea bera igarotzen da.
Era berean, zientziak frogatu du, adibidez, fetu batek emakumearen organismoaren erreakzio berezi bat dela, eta horrek kromosoma gizonezkoa "atzerritarrak" badira. Iritzi batzuk daude, hau da, sistema immunologikoak amaren gorputza babesten du haurra (tabakoaren kea, alkohola, etxeko produktu kimikoak ...) kaltetu ditzakeen produktutik.
"Lagundu zaitez!" Edo goragalea nola gainditu?
Hastapenak hasterako toxicosisak haurdun dagoen emakume baten bizitza kalitatea desatsegina eta nabarmen murrizten du eta, beraz, borrokatu beharra dago. Hau bereziki egia da emakumea lan egiten badu: dekretua urrun dago oraindik, eta "deszifratu" besteen sekretuak beren egoera interesatuari buruz besterik ez dute nahi. Beno, hasiberrientzat, aldarte baikor bat ezartzen ari gara: "Apurrak onerako, denak batera sorbaldan, eta toxicosis - are gehiago!". Batzuetan, ezarpen psikologikoa nahikoa da goragalea kentzeko. Baina, kasu horretan, vomitatzen du, eta egunean 5 aldiz baino gehiagotan, emakumea ahul bihurtzen da, pisua galtzen du, gorputzaren deshidratazioa gertatzen da, barneko mezu bat nekez laguntzen du - medikuak, eta batzuetan ospitaleratzeak kontsultatu gabe, ezin du egin.
Izan ere, odoleko glukosa goizean jaisten da, askotan goragalearen erasoak goizean gertatzen dira. Esnatu ondoren saihesteko, gomendagarria da pixka bat okertzea eta, ondoren, frijitu ohean. Egoera horretan, zekale-krotuak, crackers, cookieak, limoi-xerra xelebreak, sagar berdea, bananak, eta potasioaz gain, magnesioa dutenak, gorputzaren gabeziak toxicosis goiztiarrak ere eragin dezakeela oso egoera erabilgarria da. aberatsa
Bizimodu osasuntsua mantentzea, nutrizio egokia antolatzea "maiz eta gutxira" printzipioaren arabera gosaltzeko janari derrigorrezkoarekin, uraren eta elektrolitoaren orekako (eguneko 2 litroko fluidoarekin) egokiak diren haurdunaldiko ikastaro arrakastatsuaren osagai guztiak eta goragoko prebentzioa bereziki.