Haurdunaldiko plangintzaren garaian ere, etorkizuneko amak umeak, erditzea eta umeak jasan dituen aldaketak buruzko informazioa aztertzea. Haurdunaldiko jarrera horrek medikuaren aholkuak eskuratu behar dituenean zehaztuko du, eta aldaketak naturalak direnean eta mehatxurik ez badute.
Haurdunaldian zer pentsatu behar duen emakume batek
Haurdun dauden emakumeak jakin beharrekoaren oinarria haurdunaldiaren ohiko ikastaroa da.
- Bere haurdunaldiari buruz, emakume batek jakingo du, normalean, 3 eta 4 aste geroago. Toxikosiaren lehenengo seinaleak nabaritzen dira - nausea eta oka. Beharbada, nekea, pisu galera eta guruin mamitsuen hantura etengabeko sentimendua. Ginekologoa kontsultatu egin behar da pisua murrizten jarraitzea eta, gainera, beheko sabelaldea daraman sentsazioekin. Alta odoltsua agertzen da anbulantzia bat deitzeko beharra.
- Haurduntza epea 6 eta 7 astetan iristen denean, emakumeen kontsulta egin behar duzu. Bide batez, ginekologoak haurdunaldian emakumea ezagutu behar denari azaltzeko erabilgarri dago.
- Umetokian bolumenaren hazkundea aste 16an hasten da. Une honetan jada dagoen hipersentsibitatea duen emakumea fetuaren nahasketa larria sentitzea da.
- Fetuaren 20-22 aste-tartearen epea ez bada sentitu, kontsultatu ginekologoa. Agian, besterik gabe, gehiegizko pisua eta patologia ez. Arrisku oso gutxi edo maiz gertatzen direnean, batzuetan, garuneko fetuaren oxigenorik eza erakusten dute.
- Arreta pisua hartu behar da, batez ere haurdunaldiko bigarren zatian. Emakumeek jakin behar dute haurdunaldia normalean 12 kilogramo ingurukoa dela. Pisua azkar irabazten da deskargatzen egun eta dietak aurrezteko.
- 32 - 33 astetan umeak umetokian buruko mina hartu behar du. Haurraren posizio zeharkako, gluteal edo zeiharkabeak ariketa bereziak zuzentzen ditu. Era berean, sarritan, garai honetan haurdun dagoen emakumeak odol-presioa altxatzen du. Etengabeko hipertentsioa ostalari ospetsu batean tratatzen da. Batez ere, sintomak garatzen badira - hipertentsioa hanturaarekin konbinatuta eta gernuan proteina itxura.
- Haurdunaldiko 38. astetik etengabea da. Larrialdietarako amnioen aurkako borrokak edo pasabideak gertatuz gero, ospitalera joango gara.
Haurdunaldian jakin behar duzun guztia bere ikastaroa errazteko
- Oro har, lehenengo hiruhilekoan, emakume haurdun batek etengabe lo egin nahi du. Hala ere, geroago dena erabat aldatu egiten da. Askotan, lo gaixoaren kausak baldintza anxious bihurtzen du. Emakumea jaiotzara hurbiltzeko beldur da. Gauza positiboei buruz pentsatu behar zenuke, zure posiziotik ahalik eta une atsegingarrienen bila. Handia da familiako kide guztiek aurrekari emozional emozionalak sortzen laguntzen badute.
- Era berean, jakin behar duzu haurdun dagoen emakumeak bihotzerrea aurre egin behar duela. Saiatu aurre egiteko botikak laguntzarik gabe. Saiatu herriko errezetak, lotan, ohearen burua altxatu, afaldu eta erraz digeritzen diren produktuak afaldu.
- Eta are haurdun dauden emakumeek jakin behar dute maiz hankako crampak kaltzio faltak eragiten dituztela. Horregatik, gehitu esne-produktuei dieta gehiago. Takoi altuen zatia, txahalaren muskuluak eta oinak bizkortzen dituzte. Karga konstantea barizeetara eramaten da, gaixotasun larria eta itxura hondatu.