Nahastu daitezke mandarinetak haurdunaldian eta erabilgarriak dira?
Emakume batek zitrikoen erabilerarako erreakzio alergikoak izan ez baditu, mandarinak goizean jan ahal izango dituzu. Haurdunaldiko lehen hilabeteetan fetuaren eraketa besterik ez dago. Horregatik, zitrikoen erabilera ez da osasunean eragina izan.
Azpimarratzekoa da fruta hori toxicosisaren kontrako tresna ezin hobea izan daitekeela, hau da, haurdunaldiaren hasierak amaren itxaropenean behatzen dituela. Gainera, mandarina konposatuetan, nahiz eta kopuru txikian, baina azido folikoa dauka, hau da, hematopoesiaren prozesuak eta plazenta normala eratzeko beharrezkoak. Guztien gainetik, azido hau haurdunaldi izoztuaren garapen prebentibo bikaina da eta haurdunaldi izoztuaren garapena.
Azido askorbikoa, zitrikoen kontzentrazio handietan aurkitzen dena, haurdunaldian gorputz ahulduta dagoen emakumea bakterio patogenoen eta birusen aurka borrokatzen laguntzen du, eta, ondorioz, infekzio biriko akutuen garapena saihesten du. Gainera, fruta laranjak aztarna-elementuetan aberatsak dira, esate baterako, fosforoa, potasio, sodioa eta kaltzioa. Beren konposizioak bitaminak A, B, P. barne hartzen ditu.
Olio esentziala, mandarina ere presente dagoena, positiboki eragiten du haurdun dagoen emakumearen ongizate orokorrarekin.
Emakume guztiek jan ditzaten mandarinak haurdunaldian?
Dagoeneko aipatu bezala, ez dago fruta horien erabilera kontraesanik, haurra zain egonez gero. Salbuespen bakarra, agian, zitrikoen erreakzio alergikoa da. Kasu horietan, haurdunaldian mandarina jateko gai den galderaren erantzuna zorrozki negatiboa izango da.
Arau orokorrean, egoeretan, alergiak izatea aldez aurretik jakin behar dute emakumeek. Horregatik, ez duzu zitriko jan behar haurrarengandik eramaten duzun bitartean. Azken finean, nahiz eta 1 lobulek alergiaren erreakzioa garatu, erupzioak eta azkurak egongo dira.
Zenbat eguneko mandarina daitezke haurdun dauden emakumeak?
Oso garrantzitsua da neurria ezagutzea. Eta, nahiz eta aurreko gorputzari ezarritako mandarina erreakzionatu ez duten emakumeek ere, fruitu horiek ez kontrolatu behar dituzte.
Espezializatzen baduzu zenbat mandarina egunean haurdun jaten dezakezu, orduan alergia medikuei gomendatzen diet 1-2 fruitu baino gehiago jatea. Kasu honetan, hobe da posizioan emakumeak egunero erabiltzen ez dituzten fruituak, baina astean 3-4 aldiz. Gauza da mandarina beraiek histaminolibratzaileekin zerikusia dutela, hau da, Izan ere, edozein erreakzio alergikoan garatzen diren substantzia berberak askatzen laguntzen du. Fruitu horren luzapenaren ondorioz, itch eta babarrun handiaren gorputzean agertu daiteke
Aipatzekoa da, gainera, mandolinaren gehiegizko erabilera haurdunaldian umetokiko muskuluen tonua areagotzea , hau da, bitaminaren gorputzean kontzentrazioa areagotzearen ondorioz.
Goiko gertakari guztiak kontuan hartuta, medikuek amari galdetzen dioten galderari erantzun nahi die emakumeak haurdun dauden mandarina asko jateko (nahiz eta haurdunaldi amaieran), negatiboki erantzungo dute.