Bizitza osoan zehar garatzen den aurpegian ikusten den zati txikiena eta, aldi berean, sudurra da. Emakumeek, normalean, forma edo tamainaren arabera atseginak izaten dituzte, metodo erabilgarriak konpontzeko. Zuzenketa aukera onena rinoplastia da , baina ezin baduzu egin, zure etxean sudurra gutxitzeko modu batzuk probatu ditzakezu. Teknologia aukeratzerakoan, oso garrantzitsua da egoeraren egoera baloratzea eta ez iruzurrak biktima izatea.
Sudurra nabarmen murrizten da etxean?
Bakarrik 2 metodo ezagutzen dira, eta horien erabilera suduraren tamaina eta forma zuzentzeko lagungarri izan beharko lukete - zuzentzaile bat (Rhinocorrect, NoseUp) eta ariketa bereziak egiteko (aurpegia eraikitzea).
Lehenengo aukera da sudurreko plastikozko klip bat erantsi eta 2-3 ordu bitarteko egunero jantzi. Gailu horien saltzaileek emakumeek kirurgia plastikoaren emaitzekin proportzionalki duten eragina dute. Suduraren luzera eta zabalera murrizten du, nahiz eta bere kurbatura eta zurrurrari kendu.
Izan ere, deskribatutako besarkadak erabat ezertarako balio dute. Sudurra hezur-cartilaginous egitura bat da, epe laburreko presioa ezin da aldatu. Zuzenketak eragina luze eta etengabea eskatzen du. Adibidez, bizkarrezurreko zutabea zuzentzeko, kortsea berezi bat eraman behar da ilara batean hilabete batzuetarako, kendu gabe.
Era berean, ez da inozoa fidagarritasun plastikoari buruzko iritzi gogotsu asko fidatu, "profesional zintzoa" eta "aurretik eta ondoren" argazkien iritziak barne. Irudi horiek plastikozko kirurgiako kirurgiako klinikako guneetatik kopiatzen dira eta rinoplastiko efektuaren ebidentziak dira, plastikozko "arropa-zapiak" jantzita baino.
Aztertzeak, hain zuzen ere, kirurgiarik gabe sudurra konpontzen duen modu bakarra. Ariketak sudurretik gertu dauden muskuluak txikitzeko indartzen dira.
Garrantzitsua da gimnasia ez dela magia teknika bat, akatsak bakarrik zuzentzeko laguntzen duela:
- sudurra luzea;
- punta igotzea;
- sudurra zabala;
- narritadura handiak.
Buruketa eta lepoaren presentzia ez dira ezabatuko, zirujau kualifikatuak bakarrik lagunduko du.
Ariketa akatsak gutxiago nabarituko dira, eta sudurra bisualki zehatzagoa bihurtuko da. Hala eta guztiz ere, ez ahaztu aurpegi hori aldizka eta etengabe egin behar dela. Gimnasia gelditu bezain laster, akats guztiak pixkanaka itzuliko dira.
Nola sor dezaket nire sudurra punta eta etxean altxatzen?
Sudur luzera zuzenkoratu eta zuzentzen laguntzen duten ariketa onenak, Carol Madgiok garatutakoak. Aurpegi hau punta pixka bat goratzen eta itxura hobetzen laguntzen du, neater eta laburragoa izateko.
Hona hemen nola sudurra gehiegi luzatu dezakezun etxean:
- Esku eskuineko bi hatzek (handiak eta indizeak) sudurrak hartzen dituzte eta ondo estutu. Ezkerreko hatz-indizea sudur punta zeharkatu eta altxa ezazu. Ondorioz, goiko ezpaina ere igoko da.
- Hatzak deskribatutako posizioan mantentzea, goiko ezpaina estutzea eta jaistea, sudurreko muskuluak errespetatuz.
Ariketa errepikatu behar da 40 aldiz egunero.
Nola murriztu sudurra hegoak hegan etxean?
Sareak zehatzagoak dira eta sudur guztia - dotorea eta ez gutxiago zabaltzen da - Carol Madgio-ren aurpegiko ikastaroaren masaje berezi bat eskaintzen du. Egunero egin behar da, ahal bezain lasai, esate baterako, arratsaldean.
Hona hemen sudurreko tamaina handitzeko etxea etxean:
- Eskuineko thumb eta forefinger azalean kokatzen dira aurreko ariketan bezala.
- Ez ezazu hatzekin lotu, sudurretik gidatu, poliki-poliki igurtziz.
Errepikatu 45 aldiz gora eta behera.
Emaitzek adierazitako aurpegiaren eraikuntza sailetako 2-3 hilabeteren buruan agertuko dira.