Etxeko etxeko askok ez dute gustuko txerriki prestatzen, erabat ez dakite nola prestatu behar diren. Neurri proportzionalak esango dizugu eta esango dizugu nola azkar prestatu ditzakezue urarekin gari-zereal goxoa. Ondorioz, alboko plater osasuntsu eta nutritiboa lortuko duzu.
Nola gatz ur gezako arrautza egosi?
osagaiak:
- gari pureak - 1 elementu;
- ura iragazi - 550 ml;
- landare-olioa - 35 ml;
- gatza dastatzeko.
prestaketa
Trigo groats 10 minutuz irakiten eta ur irakinetan bustitzen dira. Kazanok txiki batean ura bota eta gari prestatua bota. Ondoren, gatza eta landare-olioa pixka bat bota. Osagaiak koilara batekin nahastu eta gantzaz pisatzen dugu likido osoa hozten arte. Orain arretaz kendu platera platerak eta utzi platera beste 15 minututara, goiko estalkia estaliz.
Nola prestatu gari urdaiazpiko gazi-gozoa ur gainean mikrouhin labean?
osagaiak:
- gari pureak - 1 elementu;
- iragazi ura - 500 ml;
- gurina - 30 g;
- gatza oso ondo dago.
prestaketa
Horrela, gari gazi-gozoa behar bezala prestatu behar dugu. Beirazko plater sakonetan, garbitutako gatza bota eta gatza dastatzeko, urarekin bete eta gurina-gurina bota. Orain estalkia duen estalkia estali eta 15 minutu inguru jarri mikrouhin labean. Ondoren, aparailua ireki ezazu tresnaren atea, atera porridge, nahastu, biltzeko manta beroan eta 10 minutuan esaten.
Nola prestatu gari urdaiazpikoak uretan multivariatu batean?
osagaiak:
- gari pureak - 1 elementu;
- ur purifikatua - 3 elementu;
- gatza dastatzeko;
- Gurina - 65 g.
prestaketa
Trigo groats hainbat aldiz garbitu eta multivarochnuyu kopa garbi batean sartzen dira. Bete ur kopuru berarekin, gatza gehitu dastatu eta gailuaren tapa itxi. Pantailan "Groats" edo "Porridge" programa ezarri eta 20 minutu inguru markatu. 5 minutu igaro ondoren, poliki poliki ireki multivariatu eta zarata igortzen du aparra igotzen den gainazalean. Sukaldaritza bukatu baino 7 minutu lehenago, porridge fin-fin txikitutako krematsua olioa bota eta ondo nahastu guztia. Seinale prestatu ondoren, ireki tapa eta saiatu gari frijituaren gainean ura zapore batez. Uxatuek ez badituzte egosita, baina mantendu egin dute, beste 10 minututan jarri dugu, "Berogailua" modua hautatuta.