Menda belar freskotasuna eta gustu ezohikoarekin loturiko usain beldurgarria da. Erabili plater eta edari desberdinak prestatzeko, gainera, menda ona eta pisua galtzeko. Izan ere, gosea eragiten du, pertsona batek aldizka janarazten du eta, ondorioz, pisua galtzen du.
Menta edukia kalorikoa
Menda gehitzen bazaizu, kaloria kopuru txiki bat gehituko da. Produktuaren 100 gramoetan, 49 kaloria besterik ez daude, baina landarearen usain txarrak oso argiak dira eta plater osoaren kaloria edukia ia ez da menda gehitzen.
Menda duten pisu galera duten edariari dagokionez, osagai guztien kaloria edukien araberakoa da. Ming tea purua ez du inolako kaloria, tea menda nahasketa tea berdea eta beste hainbat bezala.
Menda duen tea pisu galera izateko
Mint tea egiteko hainbat aukera daude, pisu galeraren gai zailetan laguntzeko. Merezi du edalontzi bat erdi 20 minututan edatea bazkari bakoitzaren aurretik. Errezeta popular batzuk kontsideratu:
- Menda eta kamamila koilarakada bat nahastu (edo bi poltsa hartu) eta
bota bi edalontzi ur irakinetan. Jar ezazu tapa azpian 20-30 minutu. Bizkortu edaria eta prest dago! Beroa eta hotz edan daiteke. - Beratzen tea berdea, menda koilaratxo bat ur edalontzi bat gehitu. Edari hau 10 minutu besterik ez da azpimarratu, eta prest egongo da.
- Brew 1 koilaratxo menda edalontzi bat urarekin eta gehitu kanela pixka bat eta / edo jengibrea dastatzeko. Edaria prest egongo da 10-15 minutu bakarrik eginda.
Elikagaiak janariarekin uko egitea ez da merezi. Erosoagoak diren emaitzak lortuko dituzu dieta arina eta orekatuarekin konbinatuta. Gosaltzeko: gatz pixka edo gaztanbera, afaltzeko - zopa, afaria egiteko - barazkiak eta haragiak, hegaztiak edo arrainak. Dietarekin, pisu galera erraza izango da eta emaitzak erresistenteak izango dira.