Emakume askok ezer ez egiteko prest daude, merkeagoa irudia lortzeko eta kilo gehigarri horiek galtzen. Pisua galtzeko jarrera ezagunenetako bat jengibre-tea edo decoction bat da. Baina, antzinako jakinduriak dioenez, "dena ona da neurriz." Beraz, jengibrearen pisu galerarekin kontuz ibili behar duzu eta ez duzu overdo, batez ere zure osasuna ez dago ondo.
Jengibrearen janzteko eta jengibrearen propietate onuragarriak
Dieten bihotzean, pisua galtzen den bitartean, jengibrea tea jengibrearen propietate onuragarriak daude, duela hiru mila urte baino gehiago Txinako healersek aurkitu zuten eta Ayurvedan deskribatu zen. Propietate hauek jengibreak odol-zirkulazioa eta metabolismoa azkartzen ditu. Gainera, kolesterolaren eta gantzaren deposizioa gorputzean eragozten du. Horrez gain, bitamina A, C, B bitaminak eta gorputzeko beharrezkoak diren aminoazido guztiak (tryptophan, phenylanine, valine, threonine, metionina, eta abar) dauzka.
Kontuan izan behar da jengiboak gorputzetik toxinak kentzea eragiten duela, gorputzaren freskotasun freskoa eta arintasuna sentimendu orokorra ematen duela. Ondorioz, metabolismo bizkortuaren konbinazio ezin hobea lortzen dugu bitaminak eta funtsezko mantenugaiak hornitzeko, eta, gainera, tonu efektu bat.
Jengibreentzako errezeta ugari daude pisu galerainokoan, jengibrearen erro igurtziarekin eta azukre errezetekin bukatzen da, karea / limoia, eztia, kanela eta bestelako espeziak gehituta. Baina jengibrea prestatzeko pisua galtzerakoan errezetak erabilita, kontraindikazioei buruz gogoratu behar duzu.
Jengibrearen erroa pisu galera - contraindications
Dietitianoen eta medikuen artean, jengibrearen onurei buruzko iritzia kontraesankorra da. Propietate erabilgarriez gain, ohartarazpen serio batzuk daude. Jengibrearen laguntzarekin pisua galdu aurretik, irakurri contraindications.
Jenkien decoction pisu galera erabiltzeko kontraindikazio ohikoenak hauek dira:
- diabetesa, jengibrea erabiltzea odoleko azukre txikitzean eragiten du, beraz diabetikoek oso zuhurra izan behar dute egunero jengibrea kontsumitzeko erabakitzen dutenean (horregatik, ez da beti diabetesa duten botikekin bateragarria);
- bihotzeko gaixotasunak, jengibre kantitate handietan bihotz-bihotzean eragina izan dezakete, eta sistema kardiobaskularreko gaixotasunen kasuetan, baldintza larriagotu egiten da;
- haurdunaldia eta edoskitzea , jengibrea eta edariak ez dira haurdunaldian egon behar, batez ere bigarren zatian, baita edoskitzeetan zehar ere, hau haurraren kaltetan izan daitekeelako;
- odoljarioa eta hemorragia joera kontra-adierazpen zorrotzak dira;
- Kolelitisa - ez da jengibrea jan beharrik gallbladder edo behazuneko hodietan harriak izanez gero; horregatik, harrien mugimendua hesteetako barrunbeetan zehar eragin dezake eta esku hartzeko kirurgiaren beharra du;
- Larruazaleko gaitzak, narritadurak, alergiak eta diatea
- Kantitate handiak erabiltzearen kontraindikazioei ere erreferentzia egiten diete
ginger; - Gainera, ez da jengibrea tenperatura jatea gomendatzen jantzi aurretik, jengibrea estimulatzaile indartsua delako eta insomnioa sor dezakeelako.
Ez daukazu aurreko kontraindikazioik, eta oraindik jengibrearen laguntzaz pisua galtzen baduzu, kontsultatu zure medikua, jengibrea ez baita beti ondo elkarri eragiten botika eta substantzia batzuekin, hala nola paracetamol bezain erraza . Pisua galduz, jakina, handia da, baina oraindik ere osasuntsuagoa da!