Kvass ez da freskagarri atsegina, baina baita bitaminak, mineralak eta aminoazidoen konplexuak ere. Erabilera erregularra ezinbestean metabolismoa areagotzen da, beraz, askoz ere errazagoa izango da pisua galtzeko emaitzak lortzeko. Horrez gain, pisu galera kraskaduraren erremolatxak toxinen gorputza garbitzen uzten dizu, sistema guztiek modu eraginkorrean lan egiten hasten baitira.
Ketxa kvassaren erabilera pisu galera lortzeko
Gure arbasoek ez zuten inoiz galdetu kvass-en onurak baldin badituzu, jakin badakite edari partikular horrek eraginkortasuna, immunitatea areagotzen duela eta estresa edozein indartsu sentitzen laguntzen duela.
Hain zuzen ere, erremolatxa kvass-ek ere garbiketa-propietateekin desberdintzen da: kolesterol kaltegarriak, erradikal askeak eta toxinak kentzen ditu. Horregatik, iragazki organoak (giltzurrunak eta gibela) eta beste gorputzeko beste sistema batzuk garbitzen ditu. Horregatik, edari hori modu eraginkorrean kilo esterekin borrokan laguntzen du.
Ketxa errezeta pisua galtzea
Prestatu beet kvass etxean oso erraza da. Errezeta klasiko bat hartuko dugu kontuan, hau da, oso egokia da kazola arazteko kvass arazteko pisu galera lortzeko. Gainera, aukera interesgarria da erremolatxa ogi kvass.
Ketxa-kazola
osagaiak:
- erremolatxa helduak - 4-5 piezak;
- hoztutako ur irakinetan - 2 litro inguru;
- eztia (aukerakoa) - 3 tbsp. l.;
- menda hostoak (aukerakoa) - 1 eskukada.
prestaketa
Beetroot ondo garbitu eta xerra handitan moztu. Bete hiru litroko ontzi bat erditik eta bota ura. Menda-hosto freskoak gehitzea erabakitzen baduzu, etapa honetan egin beharko litzateke. Bankua itxi eta leku epeletan jarri edo azala biltzeko. Laugarren egunaren amaieran, hartzidura prozesua amaituko da - egun honetan likidoa iragazi behar da, eta eztia, nahi izanez gero, edariari gehituko zaio. Orain kvass erabiltzeko prest dago! Edukien kaloria guztira murrizteko, eztia gaineratzeko aukera duzu.
Okela eta ogia kvass
osagaiak:
- erremolatxa helduak - 4-5 piezak;
- prest ogia kvass - 2 litro inguru.
prestaketa
Beetroot ondo garbitu eta xerra handitan moztu. Bete hiru litroko jar bat erdira eta bota etxeko kvass gainean. Egun batean edaria prest egongo da! Ez kvass erosiarekin esperimentatu, normalean, edari horiek kontzentratuetatik prestatzen dira, eta ez hartziduraz.
Prestatu kvass erremolatxa pisu galera oso erraza da, eta lehenago egiten duzun bezala, lehenago, edari bizkorra harrigarri hau prest egongo da.
Beetroot kvass pisu galera
Ez kvass-ekin soilik konfiantza: seguruenik ulertzen dute gorputzean kvass eza ez dutela berreskuratzen, gehiegizko elikadurak, gozokiak, irinak, gantzak eta kaltegarriak. Hori dela eta, kvass slenderness bidean modu osagarri bat besterik ez da, eta pisua murrizteko oinarria zure jarrera kontzientzia elikadura da.
Eguraldiari buruzko nutrizio egokia oinarritzat hartuta, argi eta garbi pentsatu behar duzu. Horretarako, hainbat aukera izango ditugu dietak egiteko :
Aukera 1
- Gosaria: bi arrautza arrautza frijituak tomatearekin, tea edalontzirik gabe.
- Bazkaria: zaporeko zopa argia, ogi zati txiki bat, kvass kristalezko zati bat.
- Arratsaldeko mokadu bat: sagar bat edo laranja bat.
- Afaria: oilasko bularra edo arraina buckwheat, kvass osagarri.
2. aukera
- Gosaria: oatmeal sagar edo txarrak, azukrerik gabeko tea.
- Bazkaria: borsch-aren zati bat oilaskoarekin, xerra-ogi xerra bat, kvass-eko beira.
- Arratsalderako askaria: jogurtak, zekale-ogi bat.
- Afaria: behi (150 gramo baino gehiago), kalabazin edo brokoliaren alboko platerekin, kvass beira.
Horregatik, gosaririk gabeko saltsak eta gozokiak, ogi zuria eta gozogintza erabiltzea ahalbidetuz gero, zure pisua arauari azkar itzuliko dio eta ispiluan irribarre egingo duzu.