Elikagaien onurak oso denbora luzez esan daiteke. Izan ere, harrigarria da haurtxoko janariaren pisua galtzea posible dela, eta dieta hori oso eraginkorra da. Hollywoodeko izar asko botere sistema mantentzeko makila figura mantentzeko. Haurtxoentzako jateko hainbat dieta aukera daude.
Nola pisua galtzen haurtxoentzako?
Haurrentzako elikadura pisua galtzen saiatzen bazara, kontuan hartu haurtxoaren edukia kalorikoa oso txikia dela. Batez beste, botila batek 75 kilokaloria ditu. Dieta horretan, eguneroko dieta murriztea 1200 kcal gomendatzen da, beraz, garrantzitsua da elikagaien egunkaria gordetzeko eta egunean jaten duzun guztia idaztea. Dieta hau bi astetan jarraitu behar da.
Aukera bat: azkarra
Dieta aldakorrarekin bat etorrita, astean 5 kilogramo galdu ditzakezu, baina murrizketak zorrotzak izango dira. Elikagaiak kontserbak egon behar lirateke eta platerek produktu bat izan behar dute. Hau da, adibidez, "oilaskoa arrozarekin eta barazkiekin" jartzen ez duzunean. Gainera, ezin dituzu zerriak, zukuak eta zerealak jan azukrea duten arrazoiagatik.
Dieta bat joan aurretik, kontsultatu medikuari. Pisua azkarregi doa, beraz oso garrantzitsua da neurria behatzea eta elikadura normala itzultzea 14 egun igaro ondoren. Ez da gomendagarria urtebete baino gehiago dieta hau eseri, zure gorputzari kalte egin diezaiokezu.
Egun batez, barazki edo haragietatik hamar barazki pure jan ditzake. Jogurtak gehitu ditzakezu gehigarririk gabe. Gomendatzen da ahalik eta ur gehien edan, tea berdea azukre gabe onartzen da. Bazkaltzeko, zopak sardexka batean egin ditzakezu poteetatik, barazki-pureekin.
Aukera bi: konbinatua
Dieta honen bertsioan, zaintzako dietak, gantz gutxiko haragizko platerak eta barazkiak erabiltzeko baimena ematen da. Gosaltzeko eta afaltzeko, haurrentzako janaria behar duzu. Arratsaldean, barazkiak edo zopak prestatu ditzakezu, barazkiak atera. Oilasko bularra labean egosita edo labean onartzen da. Dieta hau bi astetan ere jarraitu beharko litzateke.