Duela hiru mila urte hasi zen dena, maia eta aztekak kontsumitzen zutenean. Ondoren, poliki-poliki, milioika urte geroago, XVI. Mendean, txokolatea Europan gozatzen hasi zen, baina ez guztiak, baina "dirua edaten" zezakeen literaturaren zentzuan soilik. Txokolatea moneta bihurtu da, aktibo bat eta luxua.
Orain arte ezinezkoa zen gure garaikideek txakurrak akats litzaketen bekatu hilgarri guztien aurrean: kolesterol altua, obesitatea, caries, eta gaur egun txokolate mingotsa pisu galera egokia dela esaten ari gara.
Txokolatea pisua al dezaket?
Teorikoki, txokolate beltza pisu galera eta beste edozein produktu erabil daiteke. Txokolate-dieta berezi bat ere badago, txokolatea baino ez duzue jaten. Zure eguneroko zatiak 100 gramo ditu, eta hori guztia ... Horrek esan nahi du 540 kiloko dietak duen kaloria edukitzea . Edukien kaloria oso arriskutsua da eta oso baxua da, baina are gehiago "mehatxatu" egin liteke.
Formalki, pisua eta gantz galdu ditzakezu. 100 gramo gantz egun bat jaten baduzu eta beste ezer ez baduzu, pisua galduko duzu. Baina muturretan murgiltzen ez bazaude, txokolate mingotsa pisua galtzen utziz gero, janari arruntarekin konbinatzen baduzu.
Lortzeko prestazioak
Lehenik eta behin, txokolatea oso bitamina produktua da. B1 eta B2 bitaminak ditu, kaltzioa, burdina, potasioa , magnesioa kantitate handietan. Txokolate mingotsak teobromina du (kafeina erlatiboa), sistema nerbio eta kardiobaskularrak ere estimulatzen ditu, nahiz eta 10 aldiz kafea baino ahulagoa. Hau ez da txarra, pisu galerak askotan indarra, umorea, depresioa gainbehera dakar.
Gainera, txokolatea kolesterol "erabilgarria" da eta kaltegarria den maila murrizten du, hesteen lana ere arautzen du eta, literalki, idorreria izaten jarraitzen du, dieta askotan gertatzen den dieta zorrotz baten ondorioz.
Pisua galduz gero, txokolate mingots pixka bat jan ahal izango duzu egunean, bakarrik izango da onuragarria.