Kashi aspalditik produktu garbiagoa da. Helburu horren arrazoia zerealen egitura erraz azaltzen da - zuntz hori da, hesteak brotxa gisa funtzionatzen baitu. Croup-en egitura porotsu bereziarengatik, gordailuak hesteetatik garbitzen dira, odola eta linfatikoa garbitzen dira gernu-traktuko eta tratamendu gastrointestinaletarako.
Zerealen garbiketarik ezagunena arroza arroz garbitzen da. Arroza da, "belaki" onena izaki xurgatzaile ikusgarrienak bezala ezarri duena. Hala ere, arrozaren barrenak garbitzeko, nahaspila berezi bat prestatu behar duzu.
Arroz sukaldaritza
Arrozeko etxean garbitzeko sistema oso-osorik bere konplexutasuna apur bat beldurgarria dela iruditzen zait, erraz nahastu eta dena ateratzen duzula dirudi, baina, hain zuzen ere, hasi behar duzu eta dena zulatu balitz bezala.
Beraz, arroz berezi bat prestatzeko arauak:
- Hartu 5 tamainako tamainako 5 potetako botilak, 1etik 5era zenbakiak.
- Lehenengo egunean, bete 3 tbsp jar 1. arroz garbitua. Ur hotza edalontzi bat bota.
- Bigarren egunean, egin gauza bera jar No.2arekin, eta arroza 1 jar jar dezakezu, ordezkatu ura.
- Goizero, arroza jar berri bati gehitu behar zaio, prestatutako poteen ura aldatuz.
- Goizeko 6etan jan egingo dugu! Baina ura alkoholetan aldatzen dugu gorputzaren arropen garbiketa bukatu arte. Horrez gain, ontzi batetik arroz bat jaten duzunean, arroza edukiontzi hutsa gehitu eta ohikoa izaten da urarekin.
Arroz garbiketa 2 eta 4 astetan irauten du.
Gorputzaren garbiketa - seigarren eguna
Horrela, esnatzen duzun bezain laster, ura edo belar tea edalontzi bat edan behar duzu. Arroz bat jar batetik garbitu eta egosi behar da. 3-4 minutuz nahikoa izango da, gatza, azukrea eta beste edozein gehigarririk gabe prestatu.
Gosari hau jaten da, beste janaririk gabe. 3-4 orduko gosaldu ondoren ezin duzu ezer jan, urarekin bakarrik onartzen da. Ohiko moduan jaten duzun gainerako denbora, dieta orekatu baten arauen arabera.
neurriak
Arrainen garbikuntzari esker, substantzia kaltegarriak baina erabilgarria ere eratorriak dira. Osagaiak eta potasioaren gatzak oso beharrezkoak dira ur gatzaren oreka eta bihotzaren funtzionamendua mantentzeko. Hori dela eta, arroz-gosearen ostean, potasio-produktuei edo kontsumitzen duten potasio-farmakoen osagarriek eragin handia izan behar lukete:
- apricots eta mahaspasekin lehorrak;
- patata labean;
- pikuak;
- mertxikak.
Tibeteko ñabardurak
Egia esan, arrozaren araztegia Tibetera sustraiak ditu. Horregatik, arroz garbiketa egiteko zenbait doikuntza egin ditzakegu "benetakoa" egiteko:
- Arrautza tibetarrek arazteko, zerealak koilarakada ugari hartu behar dituzu.
- Groatsak edukiontzi batean jarri ditugu (gainera, zenbakiak eta latak txandakatzen ez dituztenak).
- Arroza guztia garbitu behar da, ontzi handi batean jarri eta ura bero eta egosia bota. Hori guztia hozkailuan jarri dugu.
- Egunero beharrezkoa da ur guztia botiletik bota - arroz guztia garbitu, hartu 1 tbsp. eta egosten. Gainerako croupek loak hartzen ditu eta ur freskoan isurtzen da.
- Nahasmenik garrantzitsuena Tibetarrek uste dute "brotxa" garbiketa hori 7.30etan baino lehen jan behar dela, bestela garbiketa ez da eskala handian gertatuko.
Tibeteko garbiketa-lanak
Ez baduzu nahi bi astetan behin laburtu nahi baduzu, tibetar monjeek alternatiba bat eskain dezakete.
Hau - garagarra garbitzea. Baldintza bat - zerealak tratatu gabe egon behar dira, ezpurutuak eta ez lurrunetan, hau da, ez zerealak. Garbitzea 10 egun irauten du. Erabilitako arroza, oloa, mihoa, garagar eta buckwheat.
Garbiketa horren konplexutasuna (nahiz eta zerealen zaleentzat zailtasunik izan ez den) zerealak gatzik gabe eta beste gehigarririk gabe eginda daude. Hala nola, garbiketa hori organismo osoaren egoeraren hobekuntza zorrotz bat bermatzen du, gaixotasun kronikoak kentzeko eta kimioterapiaren ostean berreskuratzeko, antibiotikoak tratatzeko.