Goji baia - kaloria edukia

Goji baia - Zuhaitzaren fruituaren izena - Txinako zuhaitza. Medikuntza ekialdeko ohiko medikuntzan erabiltzen diren laguntzak dira, baita txinatar eta japoniar sukaldaritza nazionalean ere, edari alkoholdunaren gozagarri gisa eta oinarri gisa. Chinese dereza Solanaceae familiako zuhaixka creeping bat da. Hosto luzeak, hosto apurrak eta morea, kanpainezko loreak ditu. Landare hau, Iparraldeko Txinako platerei dagokienez, gaur egun Japonian, Oiasso uhartetan, Java, Europa eta Asiako Erdialdeko eskeletoa landatzen da.

Goji baia eta haien propietate erabilgarriak

Goji baia Txinan "zorionaren txarrak" edo "diamante gorri" deitzen zaie, eta aspalditik folk medikuntzan erabiltzen da buruko minak tratatzeko, ikusmenaren zorroztasuna handitzeko eta ongizate orokorra hobetzeko. Laborategiko laborategi modernoek frogatu dute dieta zibilaren fruituetan biologikoki aktibo dauden substantzia horien presentzia:

Zenbat kaloria daude goji baia?

Goji baia kaloria kopurua nahiko txikia da. Goji gozo lehorren eduki kalorikoa 112 kilokaloria besterik ez da.

Baia lehorrak bakarrik daude, eguneko 20 gramo baino gehiago. Zuhaitzaren fruituak ez dira haurdun eta haurtzaindegietan kontsumitu behar, traktuko gastrointestinaren gaixotasunak dituztenak, exacerbazioan eta baita antikoagulatzaileek ere.