Askotan, beren pisua normalizatzeko bilatzen duten emakumeak, galdetzen da sauerkraut jan daitekeen pisua galtzea. Azken finean, errezeta baten arabera, barazkiak egosten direnean, gatz kopuru handia erabili behar duzu, gehiegizko kiloaren kraskadura azkarra ez laguntzen baitu. Adituek ez dute gosea azenarean oinarritutako mono-dietak egitea gomendatzen, eta, ondoren, gehiegizko pisua kentzeko erraz eta azkar nahikoa izan daiteke.
Pisu galera sauerkrauteko propietateak
Gatz handiko edukia izan arren, txistorra benetan pisua galtzen laguntzen du. Landarearen sukaldaritza teknologiaren ondorioz, aza erabilgarritasun naturala nabarmen handitzen da. Hartzidura prozesua eta, hain zuzen ere, hartzidurak, platerak substantzia baliotsuekin bateratzen ditu, erraz digeritzen direnak.
Sauerkraut pisu galera batez ere kaloria gutxi edukitzen da, baina, aldi berean, gosea kentzeko denbora luzez. Barazkiak poliki-poliki digeritzen ditu, tratamendu gastrointestinalaren lana optimizatzen laguntzen du, digestio aparatuaren mikroflora patogenoa kanporatzen du. Metabolismoan eragin positiboa du horrek, eta horrek ehun adiposearen haustura azkarra dakar. Sauerkrautek bitamina ugari ditu (C, A, taldea B), baita azido laktikoa, aminoazido arraroak, iodoa, burdina eta beste mikroorganismo batzuk ere.
Zapore gantz erabilgarria pisu galera da?
Hala eta guztiz ere, galderari erantzun positiboa emanez gero, aza gorriak pisua galtzen laguntzen badu, nutrizionistek ez dituzte onurak, baizik eta produktu horren kaltea.
Noski, aza gorrian oinarrituriko dietak kilo gehigarririk gabeko koipeak kentzen ditu. Plater honek balio kaloriko negatiboa du, eta gorputzak kaloria gehiago gastatzen du produktu honen digestioan baino.
- tratamendu gastrointestinalak narritagarriak ditzake; beraz, azidotasun handia duten pertsonetan kontrajartzen da, giltzurrunetako gaixotasuna, ulcerra, gastritis;
- Gatz asko dauka, beraz hipertentsioetan kontrajartzen da;
- urdaileko bloating eta mina eragin dezake.
Azias-aza moderatu behar da, proteina osasungarriekin, zerealekin eta barazkiekin.