Pisua galtzeko modu asko daude, eta, egia esanda, gehienek ez dute funtzionatzen. Dieta bat era egokian biltzeko akatsa edo argaltzeko indiscipline bat ez da hain garrantzitsua. Beheko lerroa ez da inolako eraginik.
Egia esan, dieta guztien artean, "greates" bereizten dira mota bereizi batean; horregatik, dieta ospetsuak dira elikaduraren ezagunek garatutakoak. Kasu honetan, dagoeneko Dukan dieta zikinaz hitz egingo dugu, edo, hobe esanda, Goji-ren fruituak proteina pisuak galtzen dituzten Frantziako metodo hau hobetzeko.
Dietaren esentzia
Pierre Ducane dietak lau fase ditu:
- erasoa - proteina-elikagaiak soilik kontsumitzea;
- proteina-barazkiaren etapa;
- sendotze;
- egonkortzea.
Fasearen iraupena pisuaren pisuaren araberakoa da. Baina gertakari batek Dukan zale guztiak harrituko ditu - bihurtzen da, goji baia dieta honetan zehar baimendutako fruta bakarra. Gainera, goji proteina fasean zehar ere onartzen dira - erasoa.
Dukanen dietak pisua galtzen dutenak daude gojien pisua galtzen dutenak eta gaur goji-Dukan dieta zale egongo da, bi metodo hauen konbinazioak emaitza harrigarria ematen baitu.
Zergatik dira goianak Ducane dieta baliagarrian?
Dukanen lehen fasean, pisu galtzeak gosea jasangaitza jasaten du, gaur egungo janaria oso desberdina da atzo. Goji salbatzen dituzten egoeretan gertatzen dira, satietasunaren zentzua ematen dute eta gosea arautzen dute. Goji-k metabolismoan eragina du:
Baia horiek tonu efektu bat sortzen dute: kontsumoa dela eta, muskuluak indartu egiten dira, hau da, oso erabilgarriak proteina elikadura Dyukan denean eta gomendatutako ariketak ezartzeko.
Goji-k antxumeak kentzeko joango dira, intsulinarekiko ekoizpena normalizatuko dute eta, berriro ere, gosea arautzen dute. Beste gauza batzuen artean, presioa egonkortzen dute, toxinak kentzen dituzte eta digestio-tratamendua normalizatzen dute.
Hori guztia Ducane dietak pisua galtzen duen paraleloarekin!