Beets gordinetik entsalada behar bezala prestatuta landare honen freskotasunari buruzko estereotipoak suntsitu egingo dira. Baten bitamina bitxi zoragarria izango da etxeko dietako beste plater batzuen artean, eta laguntza egokia oinarrizko osagaiaren merituak azpimarratzea eta akatsak areagotzea.
Nola erremolatxa entsalada egosten?
Egin betaurreko freskoen entsalada erabilgarria, menuan antzeko plater bat gehitzeko. Lagun ezazu pintxoak eta aholkuak zapore hobetzeko errezeta erraz hauetan.
- Garbitu erremolatxa labana edo barazki zurituarekin, eta ondoren grate, ideal azenarioak Korean.
- Landarearen tindaketa propietateak murrizteko eta letxuga osagai osagarrien kolore naturala kontserbatu ahal izateko, artoaren ondoren, erremolatxa masa landare-olioarekin nahastu eta nahastu egiten da.
- Gazta birrindua poliki-poliki auzo zorrotzagoa eta pikantea behar da: tipula, baratxuria, chili, pepinoak, piperrak eta beste ozpinetako batzuk gehitu behar dira merienda batera.
Beetroot entsalada baratxuriarekin
Beets gordinetik entsalada errazena prestatu daiteke, errezeta honen aholkuetan oinarrituta. Kasu honetan, barazki ebaki baratxuri birrindua edo baratxuriarekin osatua dago prentsaren bidez. Maionesa, gatza eta piperbeltza, lurrean beltz eta gorria. Egokiena maionesa prest egongo balitz. Nahi izanez gero, aneta edo perrexila apur bat gehitu dezakezu konposizioan.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 1 pieza;
- baratxuri - 2 hortz;
- maionesa - 2 tbsp. koilarak;
- gatza, piperra.
prestaketa
- Baratxuriaren erroa zuritu eta grater arrunt edo koreerraz apaindu.
- Zuritutako baratxuri hortzak kentzeko, birrindu eta gehitu beetroot.
- Podsalivayut osagaiak, piperra, zapore maionesa.
- Mugitu beetroot entsalada baratxuriarekin eta maionesarekin eta zerbitzatu.
Beets eta azenario gordinak entsalada
Maionesa gabe maionesa gabe irabazi ahal izateko gehien erabilgarria eta hobe da, oliba olioarekin jantzita. Mokadu horren bertsio bat geroago aurkeztuko da. Beetroot kasu honetan, sagarrarekin eta azenario-zatiekin bat eginez, xarma berezi bat egingo da ekilorezko hazien frijituekin eta pomegranate helduekin.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 200 g;
- azenarioak - 200 g;
- sagarrak - 300 g;
- Garnet alea - 100 g;
- Ekilore-haziak - 80 g;
- oliba olioa - 40 ml;
- limoi zukua - 1-1,5. koilarak;
- gatza, piperra.
prestaketa
- Erretzeari uzteko, azenarioak eta sagarrak erretzea.
- Gehitu frijitu lehorrean frijitutako ekilore-xerrak.
- Pomegranate haziak lantzen dituzte.
- Oliba olioa eta limoi nahasketa janzteko, gehitu gatza, oratu sardexka batekin eta barazkiak bota.
- Mugitu beets eta azenarioak freskoa entsalada eta zerbitzatu.
Intxaurreko ozpinetako entsalada
Ondo zuritutako erremolatxa gaziak gehitutako erremolatxaren zapore zorrotzarekin. Ona izan beharko luke freskoa eta biguna. Produktu lehorra edo bustita ez erabiltzea hobe da uretan denbora luzean. Egokiena bitamina-paleta eta intxaurrak sartzen dira, aurrez lehortu behar dira frijitu lehor batean.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 1 pieza;
- Prunes - 12-15 pcs;
- intxaurrak - 100 g;
- baratxuri - 1 hortz;
- oliba olioa - 2 tbsp. koilarak;
- gatza, piperra.
prestaketa
- Erretxina bota erretiluan.
- Gehitu azalak zerrendatan ebaki eta baratxuri txikiak fruitu lehorrekin.
- Denboraldia erremolatxa entsalada prunes eta intxaurrak oliba olioarekin, gehitu gatza dastatzeko eta nahastu.
Aza fresko eta beetsetik entsalada
Beetroot entsalada, horren ondorengo errezeta geroago aurkezten dena, benetako aurkikuntza izango da dietak egiten dituztenentzat, pisua galtzen edo osasuna zaintzeari begira, dieta osasungarri bat lortzeko. Aza, azenarioak eta baratxuriarekin batera, merienda hesteak garbituko ditu, gorputza bitaminak eta immunitatea indartzeko.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 1 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- aza zuria - 200 g;
- baratxuri - 1-2 hortz;
- oliba olioa - 2 tbsp. koilarak;
- limoi zukua - 1 tbsp. koilara;
- Berdetasun - 0.5 beam;
- gatza, piperra.
prestaketa
- Aza moztu lastoa ahalik eta mehean, gatza pixka bat gehitzeko.
- Koreako grater frijitu zuritu beets eta azenarioak.
- Gehitu birrindua, baratxuri xehatua eta gurina, limoi-zukua, gatza eta piperra.
- Mugitu gurina eta zerbitzatu beetroot entsalada.
Gaztaz egindako entsalada kazola
Beets gordinik entsalada nutritibo eta aseagoa prestatu nahi baduzu, hurrengo errezeta erabil dezakezu. Kasu honetan, konposizioa gaztaz osatua dago, beste edozein gazta nahi izanez gero. Sagarrak hemen erabiltzen dituzte barietate berde azidoak, eta maionesa edo gazi-krema nahasten dute, mostazainarekin nahastuta.
osagaiak:
- raw beet - 2 pcs;
- sagarrak - 2 pieza;
- brynza - 100 g;
- baratxuri - 1-2 hortz;
- maionesa edo krema garratza - 2 tbsp. koilarak;
- gatza, piperra, belarrak.
prestaketa
- Ehotzeko beets berdeak eta sagar berdea koreako grater batean.
- Brynza kuboetan edo kubo meheetan mozten da.
- Konbinatu osagai entsalada-ontzi batean, gehitu baratxuri xehatua, maionesa, gatza eta piperra.
- Mugitu gazta birrindua entsalada eta berehala zerbitzatu.
Entsalada beets gordinekin eta patata frijituak
Beets freskoekin jatorrizko entsalada errezeta honen bidez egin daiteke. Aperitoreak patata frijituaren lastoa da, plateraren ertzean eta landare-xerratan jarrita, erdian dagoena. Plater antzekoa aukera bikaina da afari argia edo bazkaltzeko bigarrena.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 1 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- pepinoak freskoak edo gatzak - 3-4 pezetakoak;
- patatak - 3-4 pieza;
- landare-olioa, maionesa;
- gatza, piperra, belarrak.
prestaketa
- Patatak garbitu egiten dira, lasto meheekin birrinduta, frijitu olio frijitu batean frijitu arte, zirkulu batean zabaldu arte, plaka ertzetan.
- Grind Korean zuritu azenarioak, beets eta pepinoak, denboraldian maionesa, gatza dastatzeko.
- Landatu landare masa patataren zirkuluan plateraren erdian.
- Patata patata eta beets gordinak entsalada maionesa apur bat gainean eta berehala zerbitzatzen.
Ketiz egindako beets gordinekin entsalada
Pintxoak pikantea eta gaziak fanek entsalada core bat nahi dute beets gordinetik. Plater prestatu besterik ez da, azkar eta ezin hobeto etxeko dieta egokitzen: ogia besterik ez daiteke zerbitzatu, haragi, arrain edo, besterik gabe, patata egosia gain. Nahi izanez gero, konposizioa tipulak, azenarioak eta kanpai piperrak gehituko zaizkio.
osagaiak:
- beets - 1 kg;
- baratxuri - 1,5-2 buruak;
- olioa - 100 ml;
- ozpina - 2 tbsp. koilarak;
- martorriko lurrean - 2 tbsp;
- piper beltza, gorria, piperrautsa eta gatza - 1 koilaratxo bakoitza;
- azukrea - 3 koilarakada.
prestaketa
- Tira arroz kotoi batean erretxina.
- Olioa berotzen da zartaginean, martorrian, piper mota guztiak, lurrezko baratxuri gehitu eta azkar nahastu eta beets bota.
- Gehitu gatza, azukrea eta ozpina.
- Mugitu beets freskoen entsalada koreeran, prestatu ordu batzuk eman.
Txingarretan entsalada haragiarekin
Delicious eta hearty errezeta gordinik xehatu entsalada bat izango da, beste barazki freskoak eta haragi egosia gehitu baduzu. Errezeta honek oilaskoarekin bertsio bat aurkezten du, txahalarekin, behiarekin, txerriarekin edo indioilarrekin. Haragi xerra prestatzen da guztiz, ongailuak eta espeziak gehituta.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 1 pieza;
- azenarioak - 1 pieza;
- aza zuria - 150 g;
- oilasko xerrak egosi - 150-200 g;
- baratxuri - 1-2 hortz;
- maionesa, gatza, piperra, belarrak.
prestaketa
- Irakiten oilaskoa, zerrendatan ebaki.
- Grate beetroot eta azenarioak koreerazko grater batean.
- Aza birrindua lasto meheekin, gatza eta eskuak igurtziz.
- Konektatu osagaiak edukiontzi batean, gatza, piperra.
- Beetroot entsalada nahastu maionesarekin eta zerbitzatu.
Kukurutxo entsalada sagarrak
Bereziki goxoa sagar-entsalada erremolatxa da, egosi egiten bada, beheko gomendioak eta beharrezkoa den osagaiak kontuan hartuta. Kasu honetan apailatzearen moduan, limoi eta laranja zukua nahasketa bat erabiltzen da. Olioa oliba edo ekilorea da usainik gabe findutakoa.
osagaiak:
- erremolatxa - 2 pcs;
- barietate berdeen sagarrak - 3 pieza;
- intxaurrak - 100 g;
- limoi eta ertainak laranja - 0,5 pez;
- Landare olioa - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
- Purify beets koreako grater baten bidez pasatzen dira.
- Moztu zuritu prezatuak marrubiak edo xerra meheak moztu, erremolatxa gehitu fruitu lehorrekin batera.
- Nahastu limoi eta laranja zukua gurina, gatza, piperbeltza, entsalada nahasketa denborarekin, nahastu.
Pikantea erremolatxa entsalada - errezeta
Pikantea kakahueteetan entsalada freskoarekin egosi daiteke, fin-fin txikitu edo lurrezko piperrarekin moztea, janzteko osagai batzuekin batera. Nahi izanez gero, merienda gehitu beste barazkiak, espeziak edo egokitu zure osagaiak aurkeztutako osagai kopurua.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 250 g;
- baratxuri - 2 hortz;
- chili piper - 0,5 pcs;
- martorri lurrean - 0,5 tsp.
- ozpina eta azukrea - 0.5 tbsp bakoitza. koilarak;
- landare-olioa - 50 ml;
- gatza.
prestaketa
- Ehotzeko beets zuritu koreeraz grater batean.
- Txipiroiak haziak garbitzen ditu, labean labean fin-fin txikituta, erremolatxa-orea nahastuta, lurrezko baratxuri, martorri, ozpina, gatza eta azukrea gehituz.
- Landare olioa zartaginean sartzen da, entsalada bat bota eta nahastu.
Eztia erretxikiarekin entsalada - errezeta
Beetroot entsalada eztia zuzenki irudia eta azala edertasunaren harmonia zaindu behar da. Gorputz osagarrien osagaiak gorputzetik araztea eta prozesu metabolikoen normalizazioa bermatuko du. Apailatzearen moduan, jogurt natural hau ez da inolako gehigarririk edo koipe gazi gaziarik erabiltzen.
osagaiak:
- erremolatxa gordinak - 1 pieza;
- Inhar prunes - 150 g;
- intxaurrak - 150 g;
- jogurt naturala - 150 g;
- eztia likidoa - 1 tbsp.
prestaketa
- Erretxina bota erretiluan.
- Prunatu piperbeltzekin, gehitu erremolatxa masa batera intxaur xehatuarekin.
- Ijogoa nahastu eztiarekin, entsalada denborarekin, nahastu eta berehala mahaira zerbitzatu.