Epe laburreko dietak eraginkortasuna frogatu dute behin eta berriz. Nahikoa astean behin gehiegizko janari astunak uztea nahikoa da, txokolate txiki batekin ordezkatuz eta emaitza nabariak lortuko dituzu. Gogoan izan egun osoan txokolatearen balio energetikoa eguneko 700-800 kilokaloria gainditu behar ez dela.
Txokolatearen eguneko bazkari batek metabolismoan eragin onuragarria du, azkartzeko. Gainera, digestio-tratamendua garbitzen du eta gorputzetik gehiegizko fluidoak kentzen ditu. Baina txokolate eguna hain ezaguna zen deskargatzeko arrazoi nagusietako bat egungo pisua kilogramo eta erdi bat galtzen bazen. Gainera, jaki honek gustu ona eta usain atsegina du, eta horrek esan nahi du ez duzula zeure burua agortuko.
Jende askok txokolate eguna gustuko du. Badirudi mini-dieta hori ez dela gehiegizko kilo gehiegikeria kentzeko aukera emango, baina ez da horrenbestez txokolate mingotsa erabiltzen, baizik eta esne-kontrapartek baino.
Txokolate mingotsa deskargatzea
Irizpide nagusietako bat aukera da. Gehigarriak eta betegarriak ez dituzten produktuak erosi behar dituzu. Kakao-babarrunen edukia fitxa horietan gutxienez% 80 izan beharko litzateke. Egun batez, txokolate beltz mingotsa erabili beharko zenuke.
Txokolate eta kafearen eguneko bazkaria ere garrantzitsua da. Une honetan, txokolate-dieta batekin tratatzen den kopuru berdina hartu behar duzu - 150 g 5 harreratan banatuta, baina apurtu gabeko kafea azukre gabe kontsumitu dezakezu. Kafea eta txokolatea ez dira gomendatzen, batez ere hipertentsioa duten pertsonentzat, bi produktuen presio arteriala handitzen baita.