Neska asko gustatzen zait beren zorionez ibiltzea, hau ez da harritzekoa, altuagoa, ahulagoa eta argala delako. Nahiz eta apur bat neskatilak neskatoak laguntzen ditzake. Baina garrantzitsuena zoriontsu ibiltzea da, zure gaitaren edertasuna ez ezik, baita zure osasuna ere. Azken finean, oinetakoak desegokiak hartu edo modu txarrean joaten bazara, jarrerak gehiegi jartzen dizkizu. Azkenean, zure eskuetara iritsiko zara, gainera, baldintza horietan oso erraza da zure orkatila estutu eta orekatzeko, baina ez da bereziki atsegina. . Hori dela eta, aztertu behar dugu nola bere buruak ondo ibiltzea eta gaiaren inguruan jakiteko: zaila da artea menderatzea edo zailtasun guztiak gainditzea erraza dela?
Nola ederra da bere orpoetan ibiltzea?
Oinetakoak aukeratzen ditugu. Garrantzitsuena oinetakoak modu egokian aukeratzea da, eroso eta egonkorra izan dadin. Horrela, saiatuko zarenez, ezin duzu zure zorionik erraz "flit" egin. Lehenik, aukeratu orpotik altuera . Hau artea menderatzeko lehenengo saioak bakarrik bada, zazpi zentimetrotik gorako orpoa hartu behar da, baina, oro har, bost hobe da. Orokorrean, orpoa altuera ona den moduan probatzeko modu egokia da: zure zapatak jarri eta zure behatzak zutik ipintzeko probatu, zoruan bi edo lau zentimetro gutxienez gorantz eramanez gero, altuera hau zuretzat eta ibiltzeko modukoa da. horrelako zorionak. Horrez gain, ez ahaztu oinetakoen tamainari buruz: ez daukate zuk eskuratu, baina, aldi berean, zuretzako ere hegan egin behar duzu. Demagun ere, seguruenik, soka bat jartzea beharrezkoa dela, oinetakoak ez liratekeela itsatsiko. Eta, jakina, orpoa erosoa izan behar da: ile mehe txikiegia - ez da aukerarik onena.
Nola ibili bere heels - prestakuntza. Edonola ere, gauza nagusia praktika da. Hori dela eta, hasiera batean etxeko zorroztasun handiak jarri eta etxeko lanak egin. Horrela, altuera berria erabil dezakezu azkar eta egokitu. Gehiago laguntzeko, ariketa errazak egin ditzakezu. Esate baterako, zoru gogorrean ez ezik, alfonbrak edo zoruak garbitu ere egin behar dituzu, zeren eta bizitzen dena dena eta prest egon behar baita. Era berean, nabarmen aldatu norabidean oinez: joan zirkuluak inguruan, zigzag, bere orpoa piztu eta abar. Praktika onak eskaileretara igo behar dira. Gogoratu urratsak oinez joaten direnean, oinez guztiak aldi berean jarri behar dituzula eta oinetan eta orpoan aldi berean, baina altxatzean, oinetara pausatu besterik ez duzu, ez orpoa. Ariketa sinpleen laguntzarekin egonkortasuna nahiko azkar egon ahal izango duzu. Gero, graziaz pentsa dezakezu. Horretarako, saiatu ispiluaren aurrean oinez, ereduak imitatzen. Liburu bat ere jarri dezakezu zure buruan edo edalontzi bat urarekin jarri - metodo askoren antzera eta frogatua. Gauza nagusia - ez ahaztu zure bizkarraldea mantendu eta gorputza aurrera ez sartzeko. Eta gogoratu zure urratsak txikiak izan behar liratekeela, emakumezkoak, lehenik lurrean orpoan jartzea, eta gero gelditu eta ez urratsa militarraren atzetik, erabat itsusia da. Patience eta perseverance - hau da, zeren orekari zorroztasun handiko oinez artea ahalbidetuko dizun lagunduko dizu.
Zergatik oinez ibiltzen da? Eta, azkenik, ikus dezagun emakume askok zer axola dioten: zergatik zaila da oinez joatea?
