Nola Ella Sukhanova 10 kilogramo galduko lituzke?

Ella Sukhanova "Dom-2" telebistako proiektuaren parte da. Neska altuera altua dauka, 175 cm-koa, baina, aldi berean, 56 kg pisatzen du. Ereduaren eta kirolaren arabera, ez zen sekula osatu eta ez zuen gehiegizko pisua izan , baina bere bizitzako uneren batean ez zitzaion minik egingo. Ella Sukhanovak 10 kg galdu zituenean, artikulu honetan kontatuko da.

Nola kaleratu dut 10 kg Ella Sukhanova?

"Dom-2" egunkari ospetsuaren kazetariei egindako elkarrizketan, neska esan zuen tenisa zela bere gaztarik, baina gaur egun kirolak ez du bere bizitzako azken tokirik. Ezohiko formula nagusia dela uste du, eta normalean aldizkako ariketa fisikoak dituen edonork aholkatzen dio. Etxe-2ko Ella Sukhanov meheari buruz interesa dutenek diotenez, modeloak ez du dieta edo elikagai-sistema berezirik. Ez du gantzik, frijitzen eta gozatzen. Haragi eta arrainak gantz gutxiko barietateak aukeratu eta sukaldariak lurrunetan, labean edo irakiten.

Balio handia esne gordinaren produktuak ematen ditu, azken finean, osasun egoera ona eta GASTROINTESTINAL TRACT lan ideala. Ellak 10 kilogramo galdu zituen interesa dutenentzat, komeni da eguneko lehen erdiko kaloria eduki handiena duten elikagaiak jaten saiatzea. Hau bereziki egia da "yummies" eta gozokiak, modeloak, emakume guztiek bezala, noizean behin ere aukera ematen baitute. 16.00etatik aurrera arratsaldez egoten da eta kirolariak ezin du ezer ordaindu. Arau orokor gisa, entsaladak, itsaski edo gaztanbereak dira.

Ziurtatu fluido asko edan, ura dena delako oinarria. Frutak eta barazkiak dieta nagusian kokatzen dira, eta otordu nagusien artean pintxoak besterik ez ditu egiten.