Pertsona orok pisua galtzeko bidea aukeratzen du: dietak beste norbait hasten da goizean, beste batzuek gimnasiorako denboraldirik garestiena erosteko (joan ziur egoteko), eta batzuk "astelehenean" pisua galtzen saiatuko dira. Edonola ere, gorputza pisu gehiegi zamatzen da, ez bakarrik kanpotik, zortea besterik ez dugu ikusten zer den barruan. Hesteetako hustuarekin, zuntzarekin, alkoholik gabeko gibelarekin eta zigarrotxo gibelarekin, gallbladderra, behazunik gabe lehortuz, larruazalpeko koipearen ugaritasunaren berri. Horren guztiaren ondorioz, gorputza garbitu behar dugu, eta negozio onean kholosas lagunduko zaitugu.
egitura
Xaboia holosas aldakak ateratzen dira eta C bitamina aberastu egiten da. Sarritan sarritan gibela eta hesteetako gaixotasunak dituzten pazienteei dagozkienak eta immunitatea areagotzeko ere balio du. Hala eta guztiz ere, holosas harrizko aldakak egin arren, horrek ez du esan nahi almibarretan abantaila nagusia azido askorbikoa dela. Badira dogrose eta holosas barietate asko espezie koleretrikoak dira.
Propietate erabilgarriak
Metabolismoaren azelerazioa, toxinak eta toxinak kanporatzea bezalako propietateak kontuan hartuta, baita laxative efektu epelak ere; holosasek pisu galera gero eta handiagoa izaten dute. Mahatsa koilarakada bat hartu ordu erdi lehenago bazkariak baino lehen, hiru aldiz egunean. Hala eta guztiz ere, holosasen pisu galera eragina maximizatzeko, prestatu hainbat edari eta decoctions oinarritzat hartuta. Ondoren, hauen eraginkortasuna eta, batez ere, pisua galtzeaz gain, hauen eta holosasen konbinazio ezaguna aztertuko dugu.
Holosasa konpote
osagaiak:
- granulated hay - 250 g;
- mahaspasekin zuria - 300 g;
- holosas - 1 burbuila (300 g inguru).
prestaketa
Pastak eta Senu bereizita, ura irakiten duen litro bat bota, ordua zulatu, estalpeak bota eta elkarren artean nahastu. Gehitu almibarretan holosas, jarri hozkailuan. Konposatu hori pisu galera edan dezakezu holosas 100 ml goizean urdaileko huts batekin, astean bitan. Aukeratu egunak etxean egon ahal izateko, salda honek laxative eragina duelako. Lau ordutan jaso ondoren, ezin duzu ezer jan. Compote edan egun batzuk hain zuzen ere, amaitu arte, eta garbiketa hurrengo ikastaroa, behar izanez gero, sei hilabetetan egin daiteke.
Holose, mahaspasekin eta belarrez egindako salda
osagaiak:
- 150 g mahaspasekin;
- 30 g sen
- 150 ml holosasa.
prestaketa
Mahaspasekin 5 litro ur irakinetan isurtzen dira eta 5 minutuz egosi. Ondoren beroa kendu, gehitu hayra eta 15 minutuz egosten jarraitzen dute. Gainera, salda 40-50 eta tentsioa hozten da. Holoak gehitzen ditugu. Urdaiazpiko bat ordubete baino lehenago hartzen dugu, baina erabatekoa izanda ere debekatuta dago!
contraindications:
- diabetes mellitus;
- harriak gallbladder;
- hesteetako hantura handitzea;
- droga pertsonala intolerantea.
Aurreko decoctionsetan, osagaien konbinazioa oso garrantzitsua da. Belarak laxative gisa jarduten du, hesteak harriak eta hondakinak kentzen ditu, eta horrek esan nahi du elikagaiak digeritzeko gunea handituko dela. Pastak, fruktosa eduki handia dela eta, odol intsulina normalizatzen dute eta holosak immunitatea handitzen du eta berreskuratzen du
Masa obesitatearen kausa gizakietan metabolismoaren urratzea da alderdi askotan, eta holosak prozesu metabolikoak bizkortzeko gai da eta, lehenik eta behin, lipolisia - gantzak zatitzea, holosasen pisua galtzea nahiko errealista da, dieta orekatu eta ariketa fisikoarekin konbinatuta bakarrik. Munduan ez dago momentu guztiak gure arazo guztiak konponduko dituen panacea, eta, beraz, osasunerako eta gorputz eder bat lortzeko aukera izango dugu metodo posible guztiekin.