Chromium picolinate pisua galtzerakoan, milagrosoen propietateak ematen dituzten beste tresna bat da. Gehigarri biologikoki aktibo batzuen zati bat da, eta gosea jateko eta, batez ere, gozoen bila joateko bitarteko gisa iragartzen da. Hala eta guztiz ere, kromo, beste edozein mineral bezala, janarietatik atera daiteke, eta behar al duzu pilulak kontsultatzeko?
Nola hartu chromium picolinate?
Normalki gomendatzen da picaminatako 400 mg bituminosoak bituminosoak diren bituminosoak dituen likido batekin nahastea, esate baterako, laranja-zukua. Era berean, chromium picolinate kapsulak erabiltzen dira.
Chromium picolinate: contraindications
Chromium picolinatek bertsio ofizialaren arabera, haurdun dauden eta erizaintzako amen bakarrik kaltetu dezakete.
Zergatik gure gorputzak behar du chrome?
Chromium picolinate pisu galera funtsean kromo bera da, azido picolinikoarekin bakarrik nahasten dena. Hainbat funtzio betetzen ditu gorputzean:
- proteinak, gantzak eta karbohidratoak trukatzeko parte hartzen du;
- pisua kontrolatzen du intsulina funtzioa areagotuz;
- tiroideoaren guruina onartzen du, iodoaren ordez bere gabeziaren ordez;
- Kolagenoaren sintesia eragiten du;
- Metal astunen gorputza garbitzen du.
Beste era batera esanda, bere eginkizunak pisuaren normalizazioan laguntzen du.
Chromium produktuak
Izan ere, zure dietak ondorengo elikagaiak baditu, ziurrenik chrome gehigarririk ez duzula behar izango duzu.
- errefautxo, aza, patatak, tomateak, beets, brokolia, lekaleak, gari-aleak kimuak;
- sagarrak, aranak, mahatsak, itsas-aladierno, gereziondoak, blueberriak, cranberries, blueberries, mendiko errautsak;
- gibela, behi, oilaskoa, arraina, itsaski;
- ogia irina lurrean;
- arto-olioa;
- brewer-en legamia;
- piper beltza;
- gazta;
- arrautzak.
Produktu horiek guztiak ez dira arraroak - gure dieta egunero aurkitzen dira. Horrela, kasu gehienetan ez dago kromo gehigarririk behar beste.