Lixiba-haziak gorputzari laguntzen dioten laguntzarik eraginkorrenak dira, eta horrek gehiegizko kilogramoak galarazten ditu. Hori dela eta, ez da harritzekoa emakumezko askok errezeta bila dabiltzan pisu-galera nola eramaten duten. Nahiz eta antzinatik jende askok produktu honen abantailak ezagutu zituen, beraz, organismo osoarentzako jarduera onuragarriak eragiten dituzten errezeta ugari jaso genituen.
Nola behar bezala flax haziak hartu?
Gehiegizko pisua kentzeko lagunduko dien errezeta ugari daude:
- Gutxi gorabehera ehotzeko 4 tbsp behar dituzu. haziak koilarak eta goizean eta arratsaldean jateko urdaila hutsik. Letxuga hau ezin baduzu forma honetan sartu, nahastu kefirekin haziak edo gehitu entsalada batera, kasu honetan soilik efektua gutxiago izango da.
- Flax hazia decoction ere erabili dezakezu, nola behar bezala hartu behar duzu. 1 tbsp behar duzu. 2 koarekin konektatzeko koilara. ur irakinetan eta gauean infuse utzi. Salda erabiltzea 100 g bitarteko 30 minutu baino lehen bazkariak egunean 3 aldiz.
- Basurdeen musleari haziak gehi ditzakezu. Flaxek hantura egingo du eta masa lodi bat lortuko duzu, gosea denbora luzez asetzeko.
- Flax haziak gehi ditzakezu labean, bakar-bakarrik bero-tratamendu luzeak ez emateko.
- Zure gustuko lehentasunen arabera, haziak eztiarekin edo jamekin konbinatu ditzakezu. Era berean, flax errezeta sartzen da, zerealak, ragout eta hainbat alboko plater.
Nahi duzun efektua lortzeko, zenbatekoa pixkanaka areagotzeko gomendatzen da, hasi 1 tbsp. koilara.
Nola behar bezala erabili flax hazia pisu galera dakizun orain, besterik ez ahaztu ez dela jan hilabete baino gehiago ez da gomendatzen. Halaber, komenigarria da produktuak kontrapisuak izatea ere. Ez da gomendagarria linteren haziak hesteen hantura eta produkturako intolerantzia indibidualtzat erabiltzea.