Strelnikova gimnasia respiratoria - barneko organoen eta sistemen lana normalizatzen duen metodo bat ere bada, baina pisua galtzen laguntzen du. Zientziak aspalditik frogatu du arnasketa egokia dela hainbat gaitzekiko. Hori guztia norabide askoren sorrera eragiten du: oxysize , bodyflex, qigong, eta abar.
Arnasaldiaren gimnasia Strelnikova onura eta kalteak
Hasieran, ariketak ahotsa leheneratzeko diseinatu ziren, baina geroago beste propietate positiboak nabaritzen hasi ziren. Teknika energia inspirazioan eta iraupen pasiboan oinarritzen da. Konplexuak 10 ariketa desberdin baino gehiago ditu.
Arnas aparatuaren gimnasia erabiltzea Strelnikova:
- Arnas gaixotasunen agerpena eta, batez ere, umeentzako prophylaxis gisa erabil daiteke.
- Laguntza ariketa arnas arazoak aurre egiteko. Badira baieztapenak ere laguntzen duten asma ere kentzeko.
- Arnas aparatuaren gimnasia Strelnikova erabilgarria da pisu galera, metabolismoa eta digestio-sistema hobetzen baitu. Horrez gain, ariketak muskuluak garatzen dituzte. Adituen gimnasia gomendatzen obesitatea izateko.
- Kardiobaskularra, nerbio eta genitourinary sisteman eragin positiboa nabarmentzen da.
Osasun ezin hobea duten pertsonek propietate erabilgarriak lortzen dituztela baieztatzen dute, baina bakar bat harro dago. Horregatik, garrantzitsua da Strelnikova gimnastako arnas-kontrako adierazpenen kontrako adierazpenak kontuan hartzea. Kontuz ibili behar da gaixotasun kronikoen aurrean. Ezin duzu gimnasia erabili bizkarrezurarekin, barruko odoljarioarekin, presio handiagoarekin eta tenperatura handiarekin. Kalte ariketak errendimendu okerrak ekar ditzake.