Lehenengo aldiz, buckwheat agertu zen Errusian XV. Mendean. Greziako fraideek inportatu zuten, eta horrenbestez, aleak harrigarriki baliagarriak eta bere izena lortu zuen. Askok emakumeak, nahi izanez gero, kilo gehiago kentzeko, pentsatu al daiteke buckwheat pisua galtzea jan dezakeen ala ez, eta zer emaitza ematen du.
Buckwheat erabilera
Buckwheat groats proteinak eta funtsezko aminoazidoak dira , gorputz-ehunak eraikitzeko material gisa jarduten dutenak. Hori dela eta, produktu hau atleta askok maite du - muskuluak indartu eta eraikitzen laguntzen du. Buckwheat baliagarria, ez bakarrik pisu galera. Zerealak B bitamina dauka, gorputzaren, kaltzioaren prozesu metaboliko onuragarriak dituena, hezurrak indartzen dituena eta koipeak bereizten dituena, iodoa, sistema endokrinoa eta potasioa muskuluak indartzen dituena.
Nutrizionistek aspalditik argudiatu dut hobe da pisu galera duten buckwheat edo oatmeal. Izan ere, kasu honetan organismoaren banakako ezaugarriak araberakoak dira. Buckwheat-en erabilerari esker, gorputza substantzia kaltegarriak eta pozoitsuak gaztetu eta garbitzen ditu. Pisu galera baliotsua den ala ez zalantzan jartzen dutenek, espezialista batekin kontsultatzea gomendatzen da. Izan ere, onartu ezean, hesteetako hanturazko gaixotasunak pairatzen dituzten pertsonek merezi dute.
Buckwheat dieta
7-10 kiloko gehiegizko pisua kentzeko, gomendatzen da bi astean buckwheat dieta. Ez da beharrezkoa txerrikiak irakiten, nahikoa da ur irakinetan arrautzetik atera eta goizean prest egongo da. Gehitu plateraren olioa, gatza eta bestelako espeziak. Buckwheat-a edaten utzi jogurt desizoztuak (eguneko 1 litro baino gehiago ez). Edateko erregimen ugaria bermatu beharra dago, ur garbia oraindik lehentasuna emanez.