Zaila da mahai gainean maitasun gogokoenak gordetzea, eta eskaladak bezperan erakutsi zuen jaki eta gehiegikeria azken lastoa dela. Eta gozokien eduki kalorikoa , zorte handikoa litzateke, altua da.
Edertasuna, noski, sakrifizioak behar ditu, baina zergatik ez gutxitu eta ez gozokiak tratatzeko, irudia kaltetu ez ez arren, pisua galtzen lagunduko dizu.
Pisu galera gozokiak
Ez duzu sinesten, baina gozokiak ere badira. Gainera, zuk zeuk egin ditzakezu etxean. Pisu galera txokolateentzako errezeta sinplea da.
Behar dugu:
- apricots lehorrak - 100 g;
- Prunes - 100 g;
- pikondoak - 50 g;
- txokolate mosaiko mingarria;
- Sesamo edo koko patata.
Fruitu lehorrak ondo garbitu, ura irakiten pour minutu pare bat minutuz, gero irabiagailuan ehotzeko uniforme egoera lortu arte. Masa hau gozokiak osatzeko. Steam bath batean, berotu txokolatea eta bete gozokiak. Zure sorkuntza itxura atsegina eta bukatua emateko, gozokiak sesamo edo kokozko txirbilekin hautseztatu.
Txokolate horietako kalteak ez dira. Jakina, baldin eta alergiak ez badituzu osagairik eta jaten, zentzuzko mugetan egongo zara.
Gozokiak hauek dira kaloria gutxi, zaporetsua eta erabilgarria: gorputza glukosa dosi handien ordez bitamina eta nutrienteak jasotzen ditu, fruitu lehorretako kantitate handietan. Gainera, apricots eta prunes lehorrak laxative epelak dituzte, gorputzaren garbiketa naturala laguntzen dutenak. Txokolatea ia azukre-free erabiltzen dugu. Zapore mingotsa eta aroma delikatua osatuko dute fruitu lehorren betetze gozoa osatzeko eta kakaoek prozesu metabolikoak bizkortzen, animatzen eta azkartuko dituzte.
Gozokiak eguneko merienda aukera ezin hobea izango dute dietak zehar gozokiak pamperatzeko.
Jarraian, txokolate barietate ezagunen kaloria edukia ikusi ahal izango duzu
| | |
