Pertsona baten auto-adierazpena pertsona baten beharra naturala da, hau da, guztiontzat da. Nahiz eta gaur egungo gizarteak maiz mugitzen diren zenbait muga bultzatzen gaitu eta jarrera mota batzuk eragiten digu eta, batzuetan, arropak eta itxurak ere, pertsona bakoitza bere buruari denbora eman nahi dio. Unibertsitatean edo lanean egin beharreko jokabidea gauza da, eta, jakina, horiek ez dira merezi zure nortasuna erakusteko. Baina bere aisialdian bere burua auto-adierazpenaren beharra uzteko ez da gomendagarria.
Auto-adierazpenaren askatasuna eta beldurra
Oso garrantzitsua da pertsona baten doako adierazpena, eta horregatik arazoak sor ditzake arazo asko izateko. Zergatik da hain garrantzitsua?
- Auto-adierazpena poza eta zoriona iturririk ikusgarriena eta indartsua da;
- auto-adierazpenak inspiratzen eta ematen die nekea eta negatibitatea;
- Auto-adierazpena norberaren ezagutza eta ezagutza modu sinpleena da, ezaugarri jakin batzuk garatzeko.
- auto-adierazpena autoestimua areagotzen du eta auto-konfiantza ematen du;
- Auto-adierazpena gustatzen zaien jendea aurkitzeko modurik onena da eta lagunak espirituan bilatzea.
Arrazoi batengatik pertsona batek auto-espresioan modu irekian burutzen ez duenean, autoestimazioa, konstrakzioa eta konplexu asko murrizten dira. Jende askorentzat, auto-espresioa bizitzaren helburua da, eta istripurik ez da: pertsona askok libreki sortzen eta ez maskarak jantzita besteek baino askoz ere libreago eta zoriontsuagoak dira.
Auto-adierazpen moduak
Oso garrantzitsua da pertsona bakoitzak bere auto-adierazpen mota propioa aurkitzea. Norbaitentzat - karrera eta arrakasta profesionala - norbaitentzat - sormena edo aurpegia, norbaiten itxura. Aukeratu aukera.
- Lanbideko pertsonaren auto-adierazpena. Esaten dutenez, lanik onena oso hobetsia da. Lanean adierazteko lortzen bazara, zoriontsuena iruditzen zaizu, jende gehienak lan egiteko modu bakarra delako. Gehienetan mota horretako auto-adierazpena posible da lanbide sormeneko pertsonentzat, baina jaiotzako liderra bazara eta liderra den posizio bat hartzen baduzu, hau da, zalantzarik gabe, auto-adierazpen gisa.
- Auto-adierazpena sormenean. Modu horretan, hain eraginkorra da psikologian auto-adierazpen sortzailearen metodoa pertsona batek emozioak txunditu edo barneko arazo batzuk konpontzeko. Konturatu al zara poema eta irudi positibo asko ez direla? Poetak eta artistaek paperean eta mihisean zipriztintzen saiatzen ari dira, batez ere emozio negatiboak, adierazpen biziak edo mina. Hau ez da istripu bat: egia esan, auto-espresioaren prozesuan, pertsona batek bere mina irabazten du, bere arazoa konkistatzen du. Ez du axola nola "zeuk adierazi": poesia idatzi, dantzatu, abestu, gurutze bat brodatu edo argazki bat egin. Whatever it da, egin ahalik eta gehien plazer eta onura lortzeko. Oraindik ez baduzu zeure burua aurkitu - saiatu guztia bat zure gustura aurkituko duzu arte.
- Auto-adierazpena itxuraz.
Psikologo gehienek uste dute kanpoko auto-adierazpenak pertsona batek zoriontsu egiten duela. Irudiaren nortasuna gehitzen duzunean, erakutsi gustua zure estiloa, ez bakarrik distiratsuago egiten baizik, baina kanpoaldea barrutik ere harmonizatzen du. - Auto-adierazpena zaporeen laguntzarekin. Zientzialariek erabaki dute musikari bera entzuten duten jendeak tenperatura, izaera eta abar ezaugarri komunak izaten dituztela. Zure film edo musika gogokoenak aukeratuz eta zuretzako gai interesgarri hauei buruz hitz egiten duten pertsonekin hitz egiten baduzu, auto-adierazpenean arduratzen zara.
Auto-adierazpena zoriontsuagoa izateko eta zure barne munduarekiko akordioa aurkitzeko erraza da. Utzi ezazu zure bizitzan agerpen guztietan!