Kakahueteak elikagaien produktu ezagun bat dira, jende askok pintxoak jan ohi ditu eta hainbat postre eta labean ere erabiltzen da. Gainera, fruitu lehorrak gozoak direla ere, oso baliagarriak dira. Pisuaren jarraipena egiten duten pertsonak eta dietak elikagaiak arretaz hautatzen dituztela, kakahueteetan kaloria ugari eta pisua galtzearen garaian erabil daitekeen ala ez jakin nahi dute.
Nutrizionistek aspalditik aitortu dute fruitu lehorrak gosea kentzeko laguntzen duten merienda erabilgarria dela, gorputza substantzia baliotsuak saturatu eta ez du kalterik egiten. Garrantzitsuena neurriaren jakitea da.
Zenbat kaloria daude kakahueteetan eta pisua galtzeko baliagarriak dira?
Intxaurrak hainbat substantzia ditu, besteak beste, zuntzarekin, hau da, desintegrazioko produktuetatik hesteak garbitzen dituena, eta horrek digestio aparatuko efektu positiboa du. Horregatik, beste produktu batzuk digeritzen eta gorputzean xurgatzen dira. Kakahueteetan edukia kalorikoa maila altuan dago, beraz 100 g gutxi gorabehera 551 kcal ditu. Fruitu lehorren eskukada bat gibeleko errendimendua hobetzen duen merienda ederra da, eta horrek intsulina sortzen du. Horregatik ez duzu bazkaltzeko lo egin, indarra izango da, baina askorekin. Substantzia baliagarriak, kakahueteak direnean, nerbio sistemaren eta garunaren jardueraren alde egiten dute. Egunaren amaieran, kakahueteak lortutako kaloria guztiak birziklatu egingo dira eta ez da inolako kalterik egingo irudia.
Zenbat kakahuete errautsetan kaloriak ulertzen jarraitzen du, gehien erabiltzen diren fruitu lehorrak. Produktu horren energia-balioa 626 kcal / 100 g-koa da. Bide batez, nutrizionistek ziurtatzen dute kakahuete frijitua onena dela pisua galtzen duenean. Egoera horretan, antioxidatzaileen eta E bitaminaren zenbatekoa produktuan handitzen da, hau da, gorputzaren funtzionamendurako garrantzitsua dena.