Dieta zuzena produktu baliotsu eta osasuntsuek osatua izan behar dute eta bizimoduari dagozkionak ere behar dituzte. Gizakien berdeak gizadiaren onurak antzinatik ezagutzen dira. Sarritan galdetzen digu ea berde tipula jateko baliagarria den edo zer dagoen.
Zer da erabilgarria udaberriko tipula freskoentzat?
Tipula berdea oso aberatsa da edukietan eta aberatsa da mineraletan eta bitaminak. Horien artean, karotenoak hanturaren arnasbideen tratamendua babesten du eta gure larruazala ederra egiten du, zinkak ilea sendotzen laguntzen du, eta kaltzioa eta fluorra oso beharrezkoak dira hortz osasunerako. Antiinflamatorioaren propietateak oso erabiliak dira farmazietan. Tipula horiek jateko gogoa handitu eta digestio-zukua askatzen dute, eta horrek digestio-prozesuari laguntzen dio. Produktu honen eduki kalorikoa oso baxua da, beraz, figura jarraitzen dutenek plater desberdinetako segurtasunez jarri dezakete.
Zer dira berde tipulak?
Luma beheko aldean baino bitamina gehiago dago. Udaberrian negu luze baten ondoren, ia denok bitamina gabezia dute, C bitamina hornidura berrituko dute . Azken finean, ehun gramo helduentzako eguneko tasa dauka. Klorofila, lumetan dagoena, beharrezkoa da hematopoesiaren gorputzerako. Berde freskoek hotzerien prebentzioa aurre egingo dute eta minbizia agerraraztean saihesteko.
Tipula berdea luma batekin beti platerak osatzea da, piquancy eta zorroztasunagatik. Gehitu entsaladak, barazkiak, haragiak, zopak eta saltsak.
Bitaminak - urte osoan
Gaur egun, tipula berdeak supermerkatu eta urte osoan zehar eros daitezke, eta leiho batean hazi daiteke. Tipula honen abantaila handia apaleko bizitza luzea da. Jakina, denek dute produktu jakin baten alde egiteko eskubidea, baina berde tipiko berdeek frogatutako propietateak emanez, neguan eta udan osasuna mantendu dezakezu.