Sarritan, bakailao arrautzak dagoeneko saltsan daude janari ontzian, aditibo asko, esate baterako: maionesa, gazta saltsa eta abar. Horregatik, jende askok ez daki janari osasuntsu gisa. Edan kontserben janaria kontuan hartu ohi da, batez ere "janari erreal" maionesa gehituta.
Baina bakailaoaren onura ez da txikia. Hainbat substantzia eta bitamina baliagarri ditu, horregatik arrautza arrautzak merezi dute dieta osasuntsu baten produktua dela.
Zer da erabilgarria bakailao arrautzak?
Bacon bakailaoaren zati gisa omega-3 gantz-azidoak daude, osasunarentzat nahiko nahikoa. Oso erabilgarria izango da zure dieta arrautzak erabiltzea gaixotasun baskularrak dituzten pertsonentzat. Kolesterol-plakek kaltzio baskularrak saihesteko gai da.
Halaber, bakailao arrautzak bitaminak dira : E, C, A. Bitamina konplexu natural horrelako itxura bikainak eragiten ditu. Aldian behin kabiarra jaten baduzu, larruazalaren tonua hobetu dezakezu, ile-egoera hobetu eta galera kentzeko ere bai.
Horrez gain, C bitamina - immunitatea sustatzen du, antioxidatzailea bikaina da. Kukurutan dagoen magnesioa nerbio sistemarako oso erabilgarria da. Zinka - ugalketa sistemaren lana ezartzen du. Potasio - zure iltzeak, ilea, hezurrak eta hortzak indartzen laguntzen du.
Baina zientzialarien arteko eztabaida luzea dago bakerako bakailaoaren onurak, baizik eta bere kalteari buruz. Badira zientzialariek uste duten haurdunaldia eta edoskitzea zehar dieta guztiz baztertu behar da. Eta guztiak kabiarrek metal astunen gatzak dituztelako.
Bakailao kabiarra esterilizatua erabiltzea
Etxeko ekoizlearen esterilizatutako kabiarra, gehigarririk gabe, fresko dauden propietate erabilgarri guztiak ditu. Moderazioan erabiltzea, bitaminak eta aztarnategi asko falta zaizkizu, hau da, gorputzaren funtzionamendu normalerako garrantzitsua dena.