Batzuetan, dieta batean eserita edo irudia ikusten dutenek ere gozoa izaten dute. Gorputzari kalterik egin gabe egiteko modu erabilgarrienetako bat ezti kopuru txiki bat jatea da. Hala ere, galdera sortzen da: bere onura ez da gehiegizkoa? Ikus dezagun eztia erabilgarria den edo erabiltzen baduzu, merezi du.
Eztia onura eta kaltea
Eztia substantzia erabilgarri eta oligoelementuen kopuru handia duen produktu naturala da. Antzinatik, eztia immunitatearen estimulazio naturala lortzeko tresna bikaina izan da, baita antiinflamatorio eraginkorra ere. Eztia edulkoratzaile "osasuntsuagoa" da, azukrea baino glukosa gutxiagorekin eta kolesterol jaistea ahalbidetzen du.
Hala ere, eztia kontrajartzen da ondorengo kasuetan:
- eztia alergia;
- tenperatura altuko presentzia;
- diabetes mellitus edo obesitatea.
Eztia oliotan erabilgarria da?
Jakina, honeycombs produktu honen erabilgarrienetako bat da. Bere "purifikatu" ez bezala, eztia ezin da faltsifikatu, eta, beraz, produktu natural bermatua lortuko duzu. Gainera, argizaria berez elikagai bihurtzen den modu batean edo bestean, osagai erabilgarrien biltegi osoa dauka.
Eztia urdailearentzat erabilgarria da?
Inolako zalantzarik gabe, eztia urdaileko errendimendua hobetzen laguntzen duen produktu onenetariko bat da, eta digestio sistemako gaixotasunak tratatzeko erabiltzen da. Hala ere, badira zenbait ñabardura hemen:
- Hobe da eztia urarekin hazteko. Horrela, urdaileko estresa areagotu egiten da produktuaren digestioa prozesuan zehar.
- Prebentziorako, edozein ezti mota erabil daiteke, baina eztarriko edo oreganoetatik lortutako produktua onuragarriena da.
Eztia erabilgarria da pisua galtzea?
Eztia nola eragiten duen azaltzen den jakiteko, nabarmentzekoa da nutrizio askok bereziki bezeroak produktu hori osagai osagarri gisa prescribing. Neska, eztia gauez erabilgarria den ala ez zalantzan jartzeko, nahiago dut alde batera uztea, baina alferrik. Ur epelezko edalontzi bat edari goizean diluitutako ezti koilarakada bat edatea gomendatzen dizugu. Horrek digestioa hobetzen laguntzen du, gorputzetik toxinak kenduz, eta horrek pisu galera dakar. Beraz, ez ezazu inolako eztarriko baliagarria den ala ez. Just hasteko goizean, eta aldea sentitzen duzu.