Haurdunaldian bularraldeko estutu markak, gehienetan - fenomenoa saihestezina da. Baina haiek gutxitzeko eta gutxienekoak izateko eta emakumezkoen bularra forma mantenduz haurra jaio eta edoskitzearen ondoren - zeregina nahiko bideragarria da.
Haurdun dauden emakumeentzako ogia
Haurdunaldian bularreko aldaketak ziklikoak dira. Hau da, haurdunaldiaren fase jakin batean, emakume guztiek bularreko egitura eta itxura aldatzen dute. Haurdunaldiko 7 asteetan bularreko hazkuntzarik intentsiboena ikusten da, gero progesterona eta estrogeno kopuru handi bat sortzen da, hazkundea estimulatzen du. Twentyth week asteartean, bularreko bolumena oso ikusgarria iristen denean, tarte markak nabarmen bihurtzen dira. Haurdunaldiko 22 astetik aurrera, bularreko hazkundea areagotu berria hasten da. Seguruenik, "sasoian" ez duzu sartzen berri den soineko batean ohartuko zara.
Beno, bularrean larruazal leunaz ari garela esaten badiogu, ez daukat denbora "hazten" guruin mamarioaren arabera. Kolagenoaren zuntzak pixkanaka luzatzen dira, beren gaitasunak gainditzen ez dituzten arte. Aukeren muga agortzen denean - urratuta daude eta, ondorioz, tarte markak haurdunaldian bularrean agertzen dira. Zoritxarrez, haien kopurua eta magnitude nagusiki genetika eta adina zehazten dira, baina, hala ere, itxura txikitu edo areagotzeko, haurdunaldian bularreko laguntza egokia eman behar da.
Haurdunaldian bularreko laguntza
Haurdunaldian bularreko aldaketak premiazko ekintzak eskatzen dituzte hasieratik. Helburu izango dira:
- Haurdunaldian bularraldeko tarte-kopuruaren murrizketa;
- haurdunaldia eta edoskitzea ondoren bularreko forma mantenduz.
Goian aipatu ditugun tarte markak agerian uzten ditugu, beraz, aurre egiteko
Haurdunaldian haurdunaldian bularra masaje arina egitea gomendatzen da, batez ere kolostrumaren itxura agertu ondoren. Erabili nutriente aberatsa produktu hau masaje olio edo krema ordez. Haurdun dauden emakumeentzako bularreko ariketak batera, neurri horiek bularreko forma mantentzen laguntzen dute.
Gogoratu kalitatezko barruko arropa, eta horrek ez du estutu kutxa eta ez du larruazala irritations itxura eragiten. Belar belaunaldi berri bat dago, haurdun dauden emakumeak bularra bezala luzatzen duen bitartean. Jarrera emakume baten bizitza errazten dute.
Ondorioz, zu zaintzeko egokia dela esan dezakezue, haurdunaldian bularrean tarte-markak izateko aukera murriztuko duzu. Maite zeure buruari, eta osasuntsu egon!