Zein dira bertako propietate erabilgarriak?
Meloi mamitsua, ezinezkoa baita emakume haurdunaren eta etorkizuneko haurrarengana hurbiltzea. Berry delicious honen zukuan, bitamina eta mineral ugari dago: A, E, B, PP, sodio, silizio, potasio, eta emakumearen ongizaterako eragina duten faktoreak eta fetuaren garapen egokia sustatzeko.
Haurdunaldian meloi erabilgarriari buruz zehazki hitz egiten baduzu, ondoko ezaugarriak kontuan izan behar dira:
- Serotoninaren sintesia sustatzen du, aldarte positiboki eragiten duen hormona bat ere laguntzen du estres egoerak errazago transferitzeko, etorkizuneko ama-sistemako lanaren hobekuntza.
- Hemoglobina maila handitzen du, oxigenoaren garraioa arduratzen delarik eta fetuaren hipoxia garatzea eragozten du.
- Hesteetako peristalsia handitzen du, haurdunaren gorputzetik toxinak eta metabolismoak kentzen laguntzen baitu; Idorreria kentzeko aukera ematen du.
- Eragin diuretikoa moderatua du, ehunen hantura murrizten duena.
Halaber, meloi horrek kaloria gutxi edukitzen du. Hau bereziki garrantzitsua da ama zaindarientzat. Berotze horren erabilpenaren pisua handitu egiten da guztiz baztertuta. Gainera, maiz medikuek gomendatzen diet dieta gehiegizko pisu gehiegi duten pertsonen artean, hau da, dieta baxuko kaloria behatuz.
Noiz meloi bat izan dezakezu haurdun dagoen bitartean?
Kontuan izan behar da haurdunaldiko prozesu guztietatik urrun, baia hori erabiltzea baimenduta dagoela. Puntu osoa da meloi batetik haurdunaldian ez bakarrik ona izan daiteke, baina baita kaltea ere.
Hau da, lehenik eta behin, haurdunaldiaren prozesuaren hasiera eta amaiera. Horrela, peristalsis hesteetako hazkuntzak umetokiko miometriaren tonua handitu dezake. Ondorioz, arrisku txikia izaten da arrisku txikiko epe luzean edo jaiotza goiztiarrean eskala handian. Izan ere, medikuek ez dute gomendatzen haurdunaldian meloi jatea, batez ere lehenengo eta hirugarren hiruhilekoan.
Haurdun dauden emakume guztiek meloi jan eta nola behar bezala egin dezakete?
Goiko deskribatutako debekuak ez du esan nahi bigarren hiruhilekoan haurdunaldian emakume batek meloi jan dezakeen bezainbeste. Bertsoak debekatuta dagoen urratzeak daude. Lehenik eta behin, hau da:
- diabetes mellitus;
- gaixotasun gastrointestinala.
Gainera, merezi du erabilera arauak kontuan hartzea. Beraz, nolanahi ere, ez da meloi bat irabiagailuan gehitu behar. hau da beherakoa garatzeko, haurtxo bat egitea onartezina denean. Umetokiko tonuaren hazkundea eragin dezake.
Kantitateari arreta berezia eskaini behar zaio. Eragin diuretikoa gehiegizko galera gal daiteke gorputzarekin, hau da, haurdunaldian ondorio negatiboak izateko arriskua. Izan ere, gauez eta gauez ez duzu jan berririk.
Horrela, artikuluaren arabera ikus daitekeenez, meloi oso erabilgarria da txarrak, eta haurdunaldian ez dago debekatuta. Hala eta guztiz ere, ez ahaztu goiko deskribatu diren ñabardurak. Bestela, probabilitate handia dago emakumea ez dela inolako erabilerarik erabiliko duenik.