Begira oso ederra, argala eta adin desberdinetako amaren kontrako sexuaren sexuaren arreta erakartzea. Horretarako dieta guztiei eseri ohi zaie edo gorputzerako gainerako atsedena antolatu - deskargatzea. Aurkeztuko dugu sandia deskargatzen den egunaren emaitzak.
Sandia deskargatzea ona eta txarra da
Dieta guztiek eta barau egunak beren abantailak eta desabantailak dituzte. Watermelon deskargatzeko eguna ez da salbuespena. Nutrizionistek ez dute gomendatzen:
- Giltzurrunekin arazoak dituztenentzat. Bestela, gaixotasunaren exacerbazioak egon daitezke.
- Diabetes mellitusa sufritzen. Deskargatzeko modu horrek pertsona onak baino kalte gehiago egingo du.
- Kolelitiasiarekin .
- Ezegonkortasun onak jasaten dituztenek, egun batean sandia bakarra jan beharko dute.
Hala eta guztiz ere, deskarga horren onura bat dago:
- Gorputzetik toxinen excretion.
- Tratamendu gastrointestinalaren arazketa sandiazko poltsan jasotako zuntzarekin.
- A , B, C, burdina, potasioa eta magnesioa bitaminak dituzten sandaliak edukitzea.
Deskargatzeko eguna sandia pisu galera egiteko
Nutrizio askok diote sandia deskargatzea pisua galtzen duten guztiei eraginkorrenetako bat izatea. Oso zaporetsua eta erabilgarria baia azido folikoa dauka, gorputzeko prozesu metabolikoak bizkortzen laguntzen baitu. Irudi lerdena ederra da. Hala eta guztiz ere, pisua galtzeko nahia badaukazu, kontuan hartu behar da sandalia gain, egun osoan zehar ezin duzu ezer jan eta ez edan hobea.
Berry goxoa deskargatzeko, 1.5 kilogramo sandia-poltsa behar duzu. 5 edo 6 zatitan banatu behar dira eta egun osoan zehar kontsumitzen dira. Aldi berean, ez duzu itxaron egun hori igaro ondoren, pisua urruntzera joango dela. Prozesu hau iraunkorra da, baina eraginkorra. Udazkenean deskargatzeko hori egitea gomendatzen da, sandia bermatuta dago, ez bakarrik zaporetsua, baina erabilgarria ere.
Deskargatzea egunean sandia eta meloiarekin
Egin pisua benetan goxoa lortzeko prozesua sandia-meloiaren barazkia egunean lagunduko du. Beraren ondotik, arintasuna aurrekaririk gabeko sentimendua izan behar da. Modu honetan deskargatu nahi duen edonork ez du bi baia gozoak konbinatu behar. Bi orduz meloi edo sandia jatea behar duzu. Sandia onartzen da unweetened jogurt. Ur mineral bakarra edan dezakezu.
Deskargaren eguna kefir eta sandia gainean
Zefir-sandia deskargatzeko eguna ere deitzen da eraginkorra. Egunen aurretik sandia bat erosi behar duzu eta banatu zati berdinetan. Lehenengoak gosarian zehar erabil daitezke. Hiru ordu igaro ondoren, bifidokifero edalontzi bat edan behar duzu. Bazkaltzeko, berry goxoa den bigarren zatia jan behar duzu. Arratsaldean jogurt edalontzi bat edan behar duzu. Elikadurak gomendatzen du edonork harriak dituela, edo harea hondarrezko afarian, bainu epeletan igeri egiteko sandia. Prozedura honi esker gorputz gehiegizko substantzia kentzeko aukera izango da. Ohera joan baino lehen, kefir edalontzi bat edan behar duzu.
Egunez deskargatzea sandia eta gaztaina
Sandia deskargatzeko egunean elikagaien beste erabilgarritasun osoak dibertsifikatzen badira, pisua galtzeak askoz errazagoa izango du. Deskargatzeko aukera eraginkorrenetako bat sandia eta gaztanbera erabiltzea da. Garrantzitsua da zenbat sandia alta egunean dagoen jakitea. Elikadurari esker, 1. kg eguneko baia goxoa erabiltzeko gomendatzen da. Menuan gatz gutxiko gaztan sartu behar da - 400 gramo eguneko. Ura eta edari edariak edaten uzten dizute. Watermelon kontsumitu daiteke bereizita cottage gazta edo berarekin. Zati txikietan gomendatzen da gosea sentitzea denean.
Deskargatu egunean buckwheat eta sandia
Batzuetan sagar on bat zaporetsua deskargatzeko mono ez da oso ongi onartzen. Kasu horietan, menuaren menuaren sandia menperatzen da produktu osagarriekin. Eraginkorrenetako bat sandia eta buckwheat konbinazioa da. Gustosa gogokoena ez da salbu eta hobe da landareak ez diren plantxan erabiltzea. Egun osoan zehar, 200-300 gramo txerriki kontsumitu behar dituzu. Sandia 0.5-1 kg jan ahal izango da. Egun honetan 2 litro ur behar dituzu edan. Errezeta erregularrean sandiaz gozatzeko eguna bezain eraginkorra da.