Sasoiko dieta guztien artean, kefir-pepinoaren aldaera eraginkorrena da. Lehenik eta behin, beharrezkoa da irisgarritasuna eta demokrazia kontuan izatea. Gazte lurrezko pepinoak ia uda osoan daude eskuragarri, eta kefir naturala denden apaletan erraz aurki daiteke beti. Nahi izanez gero, jogurtak erraz ordezkatu ahal izango dituzu. Guztia zure zapore banakoaren araberakoa izango da.
Udan (eta zergatik udan bakarrik?) Uzten ez baduzu, lehentasunez galtzen baduzu, dieta hau zuretzat da. Oro har, pisu galera bi modu independenteen konbinazioa da: pepinoen dieta eta pisua galtzerako kefir dieta. Bi produktu zoragarri eta natural hauek konbinatuz, bi hegazti hiltzen dira.
Kefir dietak pepinoekin dituen onurak
Lehenik eta behin, kefir berez dieta zoragarria da, oso erraza da digestioa urdaileko hormetan irritating gabe, eta azido laktikoa ez da gantzetan gordetzen eta metabolismoaren abiadura bizkortu egiten da.
Bigarrenik - pepinoak. Pepinoen dieta oso eraginkorra da kaloria baxuko gastuei dagokienez, baina badira bitaminak eta mineralak oso konplexuak diren zure hasieratik. "Bitamina" bonbardaketaren buru da azido tartronikoa, karbohidratoak gantzak bihurtzen ez dituelako.
Gainera, pepinoak kefiroan dauden animalia-proteinen asimilazioa sustatzen duten entzimak dituzte.
Jogurt eta pepinoen dietak
Kefir eta pepinoen dietak aldaera asko daude, eta horietako bi oinarrizkoak bakarrik bereizten ditugu.
Pepino-kefir dieta zorrotza, koktelak osatua. Egunez, 2 litro kefir (jogurtak) eta bi fresko pepino berriekin garbitu daitezke. Eta ezer gehiago! Baina 3 kilo egunean berrezar dezakezu. Dietaren epeak 3 eguneko epea izan behar du.
Aukera zorrotzagoa Kefir, pepino eta aneta duten dieta bat da, 1,5 litro kefir eta 6 pepino eskaintzen ditu, eta entsalada gazi entsalada janarekin, berriz, aneta freskoarekin eta oliba olioarekin.
Oso erabilgarria da kefir eta pepinoen egunez kargatzeko, hau ez da zure pisua murrizteko, baina gorputza garbitu eta bizitasuna handituko du.
Kontuan izan behar da, halaber, gaixotasun ugari daude, eta horrelako dietak kontraindikatu egiten dira. Horretan, gaixotasunen gaixotasun kronikoak dituzten gaixotasunen inguruko kasuak ere hartzen ditu barne, baita transferitutako gaixotasuna ondorengo aldiari ere.