Gaur egungo munduan, gizateriaren erdi ederreko ordezkariak pisua galtzea nahi izaten da askotan. Batzuek edertasun emakumezkoen fikziozko idealekin bat datozela beldur da, besteak beste: osasun arazoak, hirugarrena, bizitzako etapa berri bat, arrazoi ugari daude.
Pisu galeraren dieta eraginkorrena aukeratzeko, besteen esperientzia jarraitzen dugu sarritan, eta akats komun bat da, pertsona bakoitzaren gorputza bakarra delako, hurrenez hurren, dieta arretaz hautatua izan behar da. Hori dela eta, artikulu honetan mundu osoko dieta erraz eta eraginkorrenei buruz esango dizugu, zure gorputzari esker, zure begien aurrean eraldatu ahal izango duzu zure osasuna kaltetu gabe.
Japoniako dieta
Pentsio gutxi batzuk galdu behar dituzula oporretara edo gertaera garrantzitsu batera aste batzuk igaro ondoren, hau da, behar duzuna. Beharrezko baldintza da jateko arauak betetzea, egun bakar bat falta ez izana eta produktu bat beste batekin ordezkatzea. Dietarik eraginkorrenak eta azkarrak irauten duen 13 eguneko iraupena 13 egunetan dago, azukre, alkohol, gatz eta ogiaren erabilera guztiz baztertuta. Japoniako dieta oinarrizko printzipioa metabolismoa alda dadin da, denbora luzean eragina izan dezan.
Kremlin dieta
Pisua galtzeko metodo hau ospetsuena da. Berezitasun eta xarma da haragia kontsumitzen duten kantitate mugagabetan, eta karbohidrato gehiago dituzten elikagaiak erraz ordezkatu daitezke proteina asko dagozkienak. Kremlin dieta zehar ezin duzu fruta, ogia, irina, arroza, patatak, gozokiak jan. Hau da pertsona bat debekatzeko munduko dieta eraginkorrenetako bat
Buckwheat dieta
Galdu pisua buckwheat laguntzarekin, argibide guztiak behatuz, aste bat baino gutxiago izan dezakezu eta ez duzu gosez. Bazkariko otordu bat aldez aurretik prestatu behar duzu, 200 gramoko buckwheat ur irakiten bi edalontzi aurreztu eta 12 ordu egosten utzi "espezie" hau "espeziak", espeziak, azukreak edo azukreik gabe. Plater honek mikronutrienteak eta bitaminak ditu, fruituek baino ez baitago jan. Kaltzio maila ez bada behintzat, eguneko 1 litroko yogurt desegokia edan dezakezu. Buckwheat dieta mundu osoko dieta eraginkorrenetakoa da, gutxienez astean 3-4 kg-ko gutxieneko emaitzak lortzeko aukera ematen baitu.