Errusiako lehengusuaren prima emakumeak esperantza ematen dio emakumezko guztiek pisua galtzen. Garrantzitsuena pisua galdu du adin honetan, eta horrek dietitiano asko nahasten ditu. Eta lazy bakarrik oraindik ez du eztabaidatu bere bizitza pertsonala bere senarra gazte batekin, seme-alaba gazteak eta lerdena figura batekin.
Nolakoa zen Alla Pugacheva?
Duela hamar urte, Pugachevak ezin zuen jeans estu eta galtzak higatu. Arropak jantzi gorabeheratsuak baino gehiago begiratu zuen, eta horregatik erabaki zuen bere burua hartu. Orain, pisua galtzeak Pugachevak 25 kilogramo kendu dizkio hilabete batzuen buruan. Bere zale eta antiphanies askok uste dute gehiegizko pisua arrazoi bakar batengatik joan dela: liposukzioa, baina prima donnak ez du arreta ematen.
Jende askok nola Pugaraevek pisua galdu zuen eta osasun arazoak eragiten dituen. Duela gutxi, esan zidan zergatik pisua galdu zuen eta, horrexegatik, ez zen harritzekoa. Pepinoetan oinarrituriko elikagai-programa zorrotza aukeratu zuen. Bere laguntzarekin 7 kilo astean galdu zuen.
Dieta Alla Pugacheva
Bere bizitzan zehar Errusiako erreginaren erregina pisuak galtzeko modu asko saiatu dira. Baina orain gutxi hasi zen, gazteagoa iruditu zitzaionean, bere gait aldatu zen eta soinekoak eta jeans laburrak armairu batean agertu ziren. Aldaketa honen emaitza Pugachevaren pepinoen dieta zen . Dieta egiteko produktu nagusia pepino bat da, substantzia baliagarri ugari dituena, esate baterako:
- bitaminak A, B, C, E;
- fosforo;
- kaltzioa;
- magnesio;
- chloro;
- potasio;
- sodio;
- burdina.
Horiei esker, gorputzak epe laburrean toxinak kaltegarriak garbitzea egiten du, metabolismoa normalizatzen du eta pisua galtzeko prozesua bizkortzen du. Pepino metodoa da produktu nagusia, baina azenarioak, sagarrak, mertxikak, letxuga, kalabaza, babarrunak, aza, kanpai piperra, berdeak eta gantz gutxiko esnekiak ere sar ditzakezu.
Pepino-kefir dieta menuko itxura hau da:
Dieta Pugachova URSS
Abeslariaren arabera, gehien pisatzen duen metodo hau gustatzen zaio, ez baita oso zorrotza. Bere diva aholkatu zuen bere alaba, 12 kilogramoa hautsi zutela erditzean bildutakoak. SESB Pugacheva- ren dietak , zeinaren menpe guztiz baztertzen baitzituen dieta gozoak, gaziak eta harategiak, baina huts gabe, deskarga egun bat dakar. Abeslariaren arabera, eguneko barazkiak gorputza gaztetzen eta arazten laguntzen du.
Dieta Alla Pugacheva jogurta
Beste metodo erreal bat, nola fina Alla Pugacheva - kefir. Produktu hau estelar deritzo, nortasun ospetsu gehienek erabiltzen duten atsegina delako. Пугачева oso hazi egin da, eguneko esnekien produktuan deskargatzeko prestatzen. Egun batez, litro erdi bat edan dezakezu, hamaika oheratan banatuta hiru eta lau ordutan. Gehitu zaitezke:
- espezieak, gatza izan ezik;
- fin-fin txikitutako berdeak.
Pugachevaren dieta berria
Izan ere, metodo hau berria izendatzeko zaila da. Ospetsu askok erabiltzen zuten, baina abeslaria berriro ere bihurtu zen. Ginger dieta Pugacheva Alla Borisovna lagundu zuen 10 kilogramo hilean galtzen zuen. Dieta pre-prestatutako edaria behar da denbora jakin batean hartu behar da. Gingerrek gantzak kentzen ditu primeran, horregatik ia edozein dieta menuan dago eta edari honen osagai zerrendan sartzen da, hau da:
- limoi-zukua;
- jengibrearen erroa;
- eztia;
- ura.
Prestaketa:
- Errota fin-fin txikitu behar da eta ura irakiten duen litroarekin (ahal izanez gero termo batean) isurtzen da.
- Gehitu ezti koilarakada eta limoi-zukua.
- Hartu beharrezkoak 30 minutuz bazkari bakoitzaren aurretik.
- Horretaz gain, gozokiak eta gantz elikagaiak baztertu egin behar dira.
Zer gertatu zen Pugatxara dieta ostean?
Prima donna inguruko zurrumurruak ez dira murrizten, baina ez zitzaien arreta jartzen. Galdu pisua Alla Pugacheva ustez, bere bizimodua eta osasuna ez direla aldatu eta pisua galdu zuenean, bakarrik onetsi zuen. Abeslaria berak dioen bezala, norbait saiatu badaiteke, asko alda dezakezu. Hobe abeslariaren soinekoak - pisua galtzen ari denari buruzko hitzaldi gehiago, orduan eta hobeto ikusten da. Haren arabera, adin horretako emakumezko batek akatsak ahalik eta gehien ezkutatzen dituen armairu bat aukeratu behar du, eta aurpegi gazte bat estilista eta cosmetologo baten lan luze baten emaitza da.
Nola ikusten du abeslaria orain pisua galdu ostean?
Kanpoko aldaketak biluzik daude. Besoetan bere senarrarekin paseatuz, inork ez du adinaren desberdintasun handirik esango. Bere burua berez gaztetzen du emakumea, errazagoa eta errazagoa egiten du. Pugachevaren azken irudia pisua galdu ondoren, izararen aldartea erraz igortzen du. Emaitza gustatzen zaio ez duela ezkutatzen. Merezi du Alla Pugachevak pisua galdu duela loaren ordutegia aldatuz. Gorputzaren eta metabolismoaren funtzionamendu egokia lortzeko, lo egiteko nahikoa da beti. Ez berandu etengabe debekatutako zerbait jateko tentazioa baztertzeko.